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Combate la celulitis en 10 pasos:
Que tal wachis
Uno de los tantos problemas que aquejan a nuestras mujeres, además de escoger un bolso que combine perfectamente con sus zapatos
es tratar de “esconder” esa horrible celulitis, que es básicamente la inflamación del tejido celular que está bajo la piel. Esta se concentra especialmente en los muslos, la región glútea y el abdomen.
Esta condición afecta por igual a hombres y mujeres, pero es en ellas donde es más visible, debido más que nada a la propensión a la retención de líquidos, entre otras.
Hoy, como te quiero libre, linda y loca, te revelaré 10 sencillos trucos con los que podrás hacer frente a la celulitis y así lucir esos bellos tutos cortos que tanto amamos.
Toma nota:
1.- Toma menos agua y disminuirás la celulitis:
Son muchas las mujeres que aún creen que para ayudar a erradicar la celulitis, el agua constituye una gran ayuda, ya que al eliminarse arrastra consigo los desechos del organismo. Sin embargo, aunque siempre resulta saludable beber al menos dos litros de agua al día, hay que tener en cuenta que en el caso de mujeres cuya celulitis se debe a una retención de líquidos, es preciso limitar su consumo, puesto que, en lugar de ayudar a solucionar el problema, va a contribuir a agravarlo más. En el resto de los casos, conviene tomar la cantidad de agua que el organismo demande.
Por eso es importante que consultes a algún especialista para averiguar el origen de tu celulitis, puesto que si solo se debe a un problema de retención de líquidos (que es en la minoría de los casos de celulitis), esta regla de tomar litros de agua por día para combatir la celulitis no es aplicable en esta minoría de mujeres.
2.- Alimentos que sanan la celulitis:
Aunque adelgazamiento y celulitis no siempre van unidos, es indiscutible que una alimentación sana y equilibrada tiene una gran influencia en el desarrollo de la celulitis. Lo aconsejable es disminuir la cantidad de sal, consumir proteínas (carne, pescado, aves, huevos y derivados de la leche), frutas y verduras, limitar las grasas e hidratos de carbono, así como el consumo excesivo de café y reducir drásticamente las conservas, los dulces en general y las especias.
3.- Ejercicios que ayudan a disminuir la celulitis:
En un cuerpo con músculos tersos y en forma no hay sitio para la celulitis. La actividad física por pequeña que sea, es un camino que hay que recorrer inevitablemente en la batalla contra la celulitis; no sólo para que los músculos de tu cuerpo se desarrollen armónicamente, sino también para que las diminutas células con celulitis (adiposas) se muevan. Y para ello, nada mejor que el movimiento: trotar, subir escaleras, bailar, correr, nadar... cualquier ejercicio es bueno para quemar la energía de reserva. Los mejores, los que activan la circulación sanguínea. Los peores, los deportes bruscos que exigen un gran esfuerzo físico.
4.- Infusiones para combatir la celulitis:
Para obtener un drenaje linfático real hay que utilizar la acción combinada de varias plantas que podemos conseguir en cualquier farmacia o local de venta de hierbas, pero se recomienda la utilización de infusiones elaboradas por laboratorios especializados. Las infusiones de alcachofa, cardo, achicoria, olivo, tomillo y lavanda drenan el hígado, órgano esencial en la eliminación de toxinas; el ginkgo y viña roja tienen una acción drenante veno-tónica, mientras que las de vellosilla, alisma o reina de los prados tienen una acción renal. Se recomienda no tomar más de medio litro de este té al día.
5.- Hojas de papaya y celulitis:
Aunque cueste creerlo, las propiedades de este árbol frutal son extraordinarias contra la celulitis, puesto que este árbol tiene unas hojas de gran riqueza, que entre otras sustancias contienen una enzima llamada papaína, que fracciona las proteínas que están en el origen de la celulitis y elimina las acumulaciones de grasas. Además, su acción anti inflamatoria permite tratar la celulitis dolorosa que provoca edemas. Puedes conseguir las cápsulas de Papaya que vienen en una presentación de 50 cápsulas en cualquier farmacia y verás como en pocas semanas tu piel se verá más linda y libre de celulitis.
6.- Jabón de ducha para la celulitis:
Este es el método más sencillo y el que menos tiempo quita y lo puedes hacer diariamente en tu casa, cada vez que tomas una ducha. El Jabón, genéricamente se llama: “Dermoactivo - Anticelulitico”, elaborado a base de algas marinas y componentes naturales, que actúan en la eliminación de la celulitis, ya que gracias a sus componentes estimula el drenaje linfático, reactiva la circulación y poseen un efecto anti estrías y reafirmante. Se aplica como un jabón normal, pero debe acompañarse de un suave masaje circular de abajo arriba durante por lo menos 3 minutos; después se enjuaga con agua caliente alternándola con fría. Utilizado diariamente, sus efectos se empiezan a notar al paso de 20 días. Si necesitas resultados más rápidos, te puedes duchar conmigo
7.- Guantes de masajes para la celulitis:
Los guantes de masaje para la celulitis se venden en farmacias y son pequeños aparatos fáciles de usar y por sobre todas las cosas muy prácticos. Elancyl fue la empresa pionera en los tratamientos anti celulíticos, creó el primer guante de masaje en 1971. Es perfecto para utilizarlo bajo el choro de la ducha, ya que lleva incorporado un jabón (Compact Mousse) tonificante y suavizante (por el aceite de sésamo y almendra); al contacto con el agua hace una espuma abundante y perfumada.
8.- Duchas frías:
El método anticelulítico más barato de todos y por ello al alcance de todas las mujeres del mundo es una ducha fría todas las mañanas (alrededor de los 20ºC) para tonificar la piel, ya que la celulitis es, en definitiva, una relajación de los tejidos cutáneos; para que resulte más soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templándola poco a poco hasta que salga fría (consejo no recomendable en los días que hace demasiado frio, pues te puedes resfriar).
9.- Algas: Fucus Vesiculosus
Las algas son plantas que se nutren directamente por osmosis en el agua del mar. Su riqueza es inimaginable y como se alimentan de los mismos elementos de la célula, su utilización no conlleva riesgos de alergias o rechazos. En la lucha contra la celulitis, la más utilizada es la llamada “Fucus Vesiculosus”, muy rica en yodo, con gran capacidad para drenar las toxinas y para activar la circulación sanguínea. Si miras los ingredientes utilizados en muchas de las cremas de grandes marcas como Jeunnesse e incluso en remedios contra la celulitis, podrás observar que este tipo de alga es muy utilizada en el tratamiento contra la celulitis.
La mayoría de tratamientos anti celulíticos utilizan esta alga en un emplasto, junto a barro termal con el que se envuelve todo el cuerpo y se deja 20 minutos bajo una fuente de calor y se termina con un masaje corporal con aceites.
10.- Piña:
Esta planta tiene la propiedad de ayudar en la digestión de comidas abundantes. Esta propiedad se debe a la presencia de una enzima proteolítica, es decir, que digiere las proteínas. Esta enzima sólo se encuentra en grandes cantidades en el tallo, por lo que lo mejor es ingerir capsulas de tallo de piñas, que ayudan a fraccionar las proteínas secretadas anormalmente (entre ellas, las causantes de la celulitis) ayudando a su eliminación. Ya están presentes en tu farmacia y se recomienda tomar de 6 a 9 cápsulas diarias.
Espero que con estos simples consejos se peguen una encachadita y puedan al fin darle a sus cueros en cuidado que merecen
Atento a sus consultas (
de cualquier tipo ) les saluda:
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Que tal wachis
Uno de los tantos problemas que aquejan a nuestras mujeres, además de escoger un bolso que combine perfectamente con sus zapatos
es tratar de “esconder” esa horrible celulitis, que es básicamente la inflamación del tejido celular que está bajo la piel. Esta se concentra especialmente en los muslos, la región glútea y el abdomen.Esta condición afecta por igual a hombres y mujeres, pero es en ellas donde es más visible, debido más que nada a la propensión a la retención de líquidos, entre otras.
Hoy, como te quiero libre, linda y loca, te revelaré 10 sencillos trucos con los que podrás hacer frente a la celulitis y así lucir esos bellos tutos cortos que tanto amamos.
Toma nota:
1.- Toma menos agua y disminuirás la celulitis:
Son muchas las mujeres que aún creen que para ayudar a erradicar la celulitis, el agua constituye una gran ayuda, ya que al eliminarse arrastra consigo los desechos del organismo. Sin embargo, aunque siempre resulta saludable beber al menos dos litros de agua al día, hay que tener en cuenta que en el caso de mujeres cuya celulitis se debe a una retención de líquidos, es preciso limitar su consumo, puesto que, en lugar de ayudar a solucionar el problema, va a contribuir a agravarlo más. En el resto de los casos, conviene tomar la cantidad de agua que el organismo demande.
Por eso es importante que consultes a algún especialista para averiguar el origen de tu celulitis, puesto que si solo se debe a un problema de retención de líquidos (que es en la minoría de los casos de celulitis), esta regla de tomar litros de agua por día para combatir la celulitis no es aplicable en esta minoría de mujeres.
2.- Alimentos que sanan la celulitis:
Aunque adelgazamiento y celulitis no siempre van unidos, es indiscutible que una alimentación sana y equilibrada tiene una gran influencia en el desarrollo de la celulitis. Lo aconsejable es disminuir la cantidad de sal, consumir proteínas (carne, pescado, aves, huevos y derivados de la leche), frutas y verduras, limitar las grasas e hidratos de carbono, así como el consumo excesivo de café y reducir drásticamente las conservas, los dulces en general y las especias.
3.- Ejercicios que ayudan a disminuir la celulitis:
En un cuerpo con músculos tersos y en forma no hay sitio para la celulitis. La actividad física por pequeña que sea, es un camino que hay que recorrer inevitablemente en la batalla contra la celulitis; no sólo para que los músculos de tu cuerpo se desarrollen armónicamente, sino también para que las diminutas células con celulitis (adiposas) se muevan. Y para ello, nada mejor que el movimiento: trotar, subir escaleras, bailar, correr, nadar... cualquier ejercicio es bueno para quemar la energía de reserva. Los mejores, los que activan la circulación sanguínea. Los peores, los deportes bruscos que exigen un gran esfuerzo físico.
4.- Infusiones para combatir la celulitis:
Para obtener un drenaje linfático real hay que utilizar la acción combinada de varias plantas que podemos conseguir en cualquier farmacia o local de venta de hierbas, pero se recomienda la utilización de infusiones elaboradas por laboratorios especializados. Las infusiones de alcachofa, cardo, achicoria, olivo, tomillo y lavanda drenan el hígado, órgano esencial en la eliminación de toxinas; el ginkgo y viña roja tienen una acción drenante veno-tónica, mientras que las de vellosilla, alisma o reina de los prados tienen una acción renal. Se recomienda no tomar más de medio litro de este té al día.
5.- Hojas de papaya y celulitis:
Aunque cueste creerlo, las propiedades de este árbol frutal son extraordinarias contra la celulitis, puesto que este árbol tiene unas hojas de gran riqueza, que entre otras sustancias contienen una enzima llamada papaína, que fracciona las proteínas que están en el origen de la celulitis y elimina las acumulaciones de grasas. Además, su acción anti inflamatoria permite tratar la celulitis dolorosa que provoca edemas. Puedes conseguir las cápsulas de Papaya que vienen en una presentación de 50 cápsulas en cualquier farmacia y verás como en pocas semanas tu piel se verá más linda y libre de celulitis.
6.- Jabón de ducha para la celulitis:
Este es el método más sencillo y el que menos tiempo quita y lo puedes hacer diariamente en tu casa, cada vez que tomas una ducha. El Jabón, genéricamente se llama: “Dermoactivo - Anticelulitico”, elaborado a base de algas marinas y componentes naturales, que actúan en la eliminación de la celulitis, ya que gracias a sus componentes estimula el drenaje linfático, reactiva la circulación y poseen un efecto anti estrías y reafirmante. Se aplica como un jabón normal, pero debe acompañarse de un suave masaje circular de abajo arriba durante por lo menos 3 minutos; después se enjuaga con agua caliente alternándola con fría. Utilizado diariamente, sus efectos se empiezan a notar al paso de 20 días. Si necesitas resultados más rápidos, te puedes duchar conmigo
7.- Guantes de masajes para la celulitis:
Los guantes de masaje para la celulitis se venden en farmacias y son pequeños aparatos fáciles de usar y por sobre todas las cosas muy prácticos. Elancyl fue la empresa pionera en los tratamientos anti celulíticos, creó el primer guante de masaje en 1971. Es perfecto para utilizarlo bajo el choro de la ducha, ya que lleva incorporado un jabón (Compact Mousse) tonificante y suavizante (por el aceite de sésamo y almendra); al contacto con el agua hace una espuma abundante y perfumada.
8.- Duchas frías:
El método anticelulítico más barato de todos y por ello al alcance de todas las mujeres del mundo es una ducha fría todas las mañanas (alrededor de los 20ºC) para tonificar la piel, ya que la celulitis es, en definitiva, una relajación de los tejidos cutáneos; para que resulte más soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templándola poco a poco hasta que salga fría (consejo no recomendable en los días que hace demasiado frio, pues te puedes resfriar).
9.- Algas: Fucus Vesiculosus
Las algas son plantas que se nutren directamente por osmosis en el agua del mar. Su riqueza es inimaginable y como se alimentan de los mismos elementos de la célula, su utilización no conlleva riesgos de alergias o rechazos. En la lucha contra la celulitis, la más utilizada es la llamada “Fucus Vesiculosus”, muy rica en yodo, con gran capacidad para drenar las toxinas y para activar la circulación sanguínea. Si miras los ingredientes utilizados en muchas de las cremas de grandes marcas como Jeunnesse e incluso en remedios contra la celulitis, podrás observar que este tipo de alga es muy utilizada en el tratamiento contra la celulitis.
La mayoría de tratamientos anti celulíticos utilizan esta alga en un emplasto, junto a barro termal con el que se envuelve todo el cuerpo y se deja 20 minutos bajo una fuente de calor y se termina con un masaje corporal con aceites.
10.- Piña:
Esta planta tiene la propiedad de ayudar en la digestión de comidas abundantes. Esta propiedad se debe a la presencia de una enzima proteolítica, es decir, que digiere las proteínas. Esta enzima sólo se encuentra en grandes cantidades en el tallo, por lo que lo mejor es ingerir capsulas de tallo de piñas, que ayudan a fraccionar las proteínas secretadas anormalmente (entre ellas, las causantes de la celulitis) ayudando a su eliminación. Ya están presentes en tu farmacia y se recomienda tomar de 6 a 9 cápsulas diarias.
Espero que con estos simples consejos se peguen una encachadita y puedan al fin darle a sus cueros en cuidado que merecen
Atento a sus consultas (
de cualquier tipo ) les saluda:Mystery
en inglés se llama castor oil.