curasbun69
Hij@'e Puta
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Ya que nadie pesca el foro de acondicionamiento físico, pregunto por acá. Cilantritos como conté antes a fines de enero me contagie de covid, el asunto es que acostumbraba a salir a correr media hora al menos 4 veces por semana. Pero cuando me dió de alta el doc me mandó hacer exámenes de anticuerpos y me dijo que no hiciera actividad física como salir a correr, por dos meses a lo menos. Cómo estoy aún en teletrabajo y esto es igual a sedentarismo, estoy realizando una rutina de planchas estáticas de un minuto cada una alternando con series de 10 dominadas. Esto hasta completar 10 minutos de entrenamiento, en los que estimo estoy gastando unas 50 calorías. Hay alguna contraindicación? Puedo morir de un infarto ? Mencionar que tengo previa práctica en estos dos modos de ejercicio.
