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o sea digamos si tengo una gran elongación como esa gente que hace yoga, se supone que voy a tener una vida mejor, con menos dolores musculares y mas relajada? o es exactamente lo mismo a tener una mala elongación y no tiene que ver
Como todas las cosas te sirve, si es útil en tu vida..
si tienes que realizar movimientos amplios o correr , saltar... es muy útil tener buena elongación
para no sufrir un desgarro...
Por otro lado los que entrenan años defensa personal, sufriendo innumerables golpes,
horas de auto-tortura, y claro usar mucho tiempo metido en un gimnasio , para poder repeler un ataque (si es que llegara a ocurrir)
vesus el que vive feliz y lo pasa bien durante ese mismo tiempo y un día lo cogotean y le roban 10 lucas....
Vale la pena, entrenar taaanto?