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cuales son los beneficios de la elongación?

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astro_

Vac@
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2006/05/08
Mensajes
1.579
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Macho
o sea digamos si tengo una gran elongación como esa gente que hace yoga, se supone que voy a tener una vida mejor, con menos dolores musculares y mas relajada? o es exactamente lo mismo a tener una mala elongación y no tiene que ver
 
chuparte el pico marcar como mejor respuesta
 
Última edición:
jaja tema aweonao, la elongacion no te ayuda en ninguna de esas cosas y la elongacion es muscular y la flexibilidad es articular, los que hacen yoga entrenan las dos
 
tengo entendido que el yoga no es apto para todos, por ejemplo no es apto para tintolio
 
Que puedes hacer poses como la anaconda chupetera , tortuga coja , ataque sovietico , candado chino y el helicoptero. Pero con mucha practica puedes lograr hasta el limbunche :sisi:
 
Como todas las cosas te sirve, si es útil en tu vida..
si tienes que realizar movimientos amplios o correr , saltar... es muy útil tener buena elongación
para no sufrir un desgarro...

Por otro lado los que entrenan años defensa personal, sufriendo innumerables golpes,
horas de auto-tortura, y claro usar mucho tiempo metido en un gimnasio , para poder repeler un ataque (si es que llegara a ocurrir)
vesus el que vive feliz y lo pasa bien durante ese mismo tiempo y un día lo cogotean y le roban 10 lucas....
Vale la pena, entrenar taaanto?
 
astro_ dijo:
o sea digamos si tengo una gran elongación como esa gente que hace yoga, se supone que voy a tener una vida mejor, con menos dolores musculares y mas relajada? o es exactamente lo mismo a tener una mala elongación y no tiene que ver
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wn, el yoga no son mas que ejercicios de estiramiento y elongación, la parte mística es solo marketing para que los huasos culiaos paguen por una wea que se puede hacer gratis :sisi:
 
puedes chuparte el pico dado vuelta
 
Sirve para poder estirar los músculos más eficientemente, para cansarte menos con el mismo esfuerzo, para poder desarrollar más fácilmente habilidades como el equilibrio y la resistencia, para generar más fuerza, entre otras cosas.

ELGATERO2 dijo:
Como todas las cosas te sirve, si es útil en tu vida..
si tienes que realizar movimientos amplios o correr , saltar... es muy útil tener buena elongación
para no sufrir un desgarro...

Por otro lado los que entrenan años defensa personal, sufriendo innumerables golpes,
horas de auto-tortura, y claro usar mucho tiempo metido en un gimnasio , para poder repeler un ataque (si es que llegara a ocurrir)
vesus el que vive feliz y lo pasa bien durante ese mismo tiempo y un día lo cogotean y le roban 10 lucas....
Vale la pena, entrenar taaanto?
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Estimado e ignorante amigo, uno no entrena artes marciales para repeler un ataque, se entrena para tener disciplina, para fortalecerse, para aprender a aprender, para conocer el cuerpo propio, los límites a los que puedes llegar, para tener confianza en las capacidades personales y para hacerse respetar por medio del diálogo y la proyección de las capacidades.

Ahora si un wn se quiere pasar de listo generalmente lo piensa dos veces, porque cuando uno sabe, se nota en la actitud...
 
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