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Cuantos días son necesarios descansar cuando se practica algún deporte?

Bambu nacional

Bambu nacional

Exiliado
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2016/01/01
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Macho
Hola cipadricitos, esta pregunta va dirigida especialmente a quienes practican algún deporte. Cuantos días son necesarios descansar para que el cuerpo se recupere de un duro entrenamiento? Como lo hacen ustedes? Espero sus respuesta :)
 
Que bueno exiliado el weon pero eso es lo malo en enero y febrero llegan todos los pendejos de liceos.
 
DoomGuy dijo:
Exiliado :burlones:
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Im%C3%A1genes-con-Movimiento-de-Aplausos-2.gif
 
Que lata que a los nuevos los traten asi, nunca mejorara el foro de esta forma.

Si no fuera por tu avatar wn...
 
Depende poh weón...
El el futbol siempre muestran que los jugadores están entrenando, por lo general:
el partido se juega el domingo.
lunes entrenamiento relajado media jornada o libre pa los que jugaron 90 minutos
martes entrenamiento relajado doble jornada
miercoles entrenamiento medio y a full en la tarde
jueves full en la mañana y relajado en la tarde
viernes relajado ambas jornadas
sabado relajado media jornada (mañana)

Por lo general es así pa todos los deportes, hay que descansar el dia anterior y hacerse pico entrenando 2 o 3 dias antes del dia "D"
 
118 kbytes del servidor desperdiciados..
 
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