Dietas para el 2017

The Nuz · 2017/04/27

matiasg dijo:
Buena, concuerdo contigo que se tiene que tonar como suplemento y no como reemplazo.

Fui a la farmacia y todos tenían weas adicionales (saborizantes artificiales, sucralosa, etc), no vivo en Santiago así que compré el que menos tenía weas.

Igual sale caro dependiendo lo que consumas, sobre todo a ti, al consumir 400 gr de proteínas.

Le voy a dar una oportunidad y un período de prueba:

Otra pregunta, cuántos gramos es el pote que trae adentro? :

Hermanito, esa tiene sucralosa, acesulfamo potásico, maltodextrina y blah blah blah. Claro, sin calorías pero dentro del estómago haciendo cagar la microbiota :sisi:

digo, no es taaaan malo pero taaan bueno tampoco. Si cuentas solo los macros y calorías está bien.

P de PeKo dijo:
vienesas con fideo y mayonesa... la dieta de los grandes...

... y mórbidos y pobres y feos

Las vienesas en cuanto a macros es decente, el problema es la mierda con la que está hecha.

Entre eso y comer papafritas todos los días puta, no hay donde perderse, especialmente cuando uno está estancado.

P de PeKo · 2017/04/27

The Nuz dijo:
Las vienesas en cuanto a macros es decente, el problema es la mierda con la que está hecha.

me sampo 5 vienesas al día, que son como 250 g (considerando que el paquete de 20 es 1 kilo aprox).

tiene pocas calorías, pensé que tenía mas. Aunque me he encontrado huesos molidos, parece que tiran al animal entero a la moledora :jijiji:

The Nuz · 2017/04/27

Mucho sodio y aunque el sodio es elemental en la vida (si no consumes es probable que te venga un infarto) habría que ver que tipo de sal es ya que fijo es refinada.

Si hablamos solo de calorías y macros puta, la wea es la raja para subir de peso con una buena cantidad de proteína y grasa pero viendo de que está hecho ahí ya podemos hablar otro concepto (similar al usado con la proteína de suero de leche en cuanto a macros sin contar los aminoácidos y todo eso).

matiasg · 2017/04/27

The Nuz dijo:
Hermanito, esa tiene sucralosa, acesulfamo potásico, maltodextrina y blah blah blah. Claro, sin calorías pero dentro del estómago haciendo cagar la microbiota digo, no es taaaan malo pero taaan bueno tampoco. Si cuentas solo los macros y calorías está bien.

Si caché, tiene muchas weas. Incluso le pregunté a la mina si tenía uno más decente y me dijo que no... cuando vaya a Santiago voy a cotizar, me acuerdo que había una tienda en el Apumanque que vendía varios tarros y de varias marcas, era bastante buena, pero como no le hacía al tarro de proteínas la miraba con indiferencia.

Es difícil comer sano :bncry:

The Nuz · 2017/04/27

matiasg dijo:
Si caché, tiene muchas weas. Incluso le pregunté a la mina si tenía uno más decente y me dijo que no... cuando vaya a Santiago voy a cotizar, me acuerdo que había una tienda en el Apumanque que vendía varios tarros y de varias marcas, era bastante buena, pero como no le hacía al tarro de proteínas la miraba con indiferencia.

Es difícil comer sano

GNC será supongo, hay harto en stgo donde escoger pero no he visto ninguna que no tenga edulcorantes ni weas raras.

Es difícil comer sano por que la mayoría de la comida que venden simplemente no es comida. Es lamentable y luego las "autoridades" no saben por que hay tanta gente enferma... es sumar 2 + 2 y obtienes la respuesta de todas las grandes enfermedades de hoy en día.

matiasg · 2017/04/27

The Nuz dijo:
GNC será supongo, hay harto en stgo donde escoger pero no he visto ninguna que no tenga edulcorantes ni weas raras.

Es difícil comer sano por que la mayoría de la comida que venden simplemente no es comida. Es lamentable y luego las "autoridades" no saben por que hay tanta gente enferma... es sumar 2 + 2 y obtienes la respuesta de todas las grandes enfermedades de hoy en día.

También es más por ignorancia, el mercado responde a la ley oferta y demanda. La gente cree que porque es light es sano.

Cuando estaba en Seattle habían varios supermecados que casi todo era completamente sano, no había que preocuparse de ninguna wea, aquí lo único que salva un poco es el Jumbo, el resto es Walmart.

The Nuz · 2017/04/27

matiasg dijo:
Cuando estaba en Seattle habían varios supermecados que casi todo era completamente sano, no había que preocuparse de ninguna wea, aquí lo único que salva un poco es el Jumbo, el resto es Walmart.

Supermercado y "sano" son terminos inversos en realidad. Lo dudo bastante cuando USA es el rey de la comida mierda aunque allá hay suplementos la raja que ojalá estuviesen acá en Chile.

Allá claramente tienen más weas y es la raja como hasta de la wea más chica sacan productos. Obviamente en lo sano me refiero a weas que salen en un campo y no de una fábrica

Las frutas y verduras mientras más feas sean son mejores. Mientras más brillosas, lindas y perfectas peores son ya que es parte del marketing llevado a encontrar lo perfecto en un producto (en este caso la naturaleza misma) para ser comprado.

PD: Estamos en la mierda wn, ahora no es tan grave pero en 20 años más si que va a ser una pandemia de enfermos. Acá en Chile año a año crece el % de diabéticos (infantiles sobretodo).

matiasg · 2017/04/27

The Nuz dijo:
Supermercado y "sano" son terminos inversos en realidad. Lo dudo bastante cuando USA es el rey de la comida mierda aunque allá hay suplementos la raja que ojalá estuviesen acá en Chile.

Allá claramente tienen más weas y es la raja como hasta de la wea más chica sacan productos. Obviamente en lo sano me refiero a weas que salen en un campo y no de una fábrica

Las frutas y verduras mientras más feas sean son mejores. Mientras más brillosas, lindas y perfectas peores son ya que es parte del marketing llevado a encontrar lo perfecto en un producto (en este caso la naturaleza misma) para ser comprado.

PD: Estamos en la mierda wn, ahora no es tan grave pero en 20 años más si que va a ser una pandemia de enfermos. Acá en Chile año a año crece el % de diabéticos (infantiles sobretodo).

Como hay comida muy chatarra también hay comida muy sana.

Por ejemplo en Seattle hay mucha obesidad pero también es una de las ciudades que más practica deporte y más productos sano consume. Algunos de los supermercados que había allá todo era orgánico, todo. Carnes, pollo, frutas, verduras, cereales enteros, etc.

Muchas tiendas de batidos de frutas sin añadirle nada.

Hasta las bolsas y el plumavit estaban prohibidos en materia de medio ambiente. Incluso todos separaban la basura por reciclable y compost. Y si tu tarro de basura era muy grande te cobraban más entonces estimulaban a la gente a reciclar y tomar conciencia.
Aunque ya eso es irse por otro lado al tema principal.

Pero de que fuera de los países tercermundistas o en vías de desarrollo hay comida muy sana, es cierto, lo hay.

The Nuz · 2017/04/27

matiasg dijo:
Como hay comida muy chatarra también hay comida muy sana.

Por ejemplo en Seattle hay mucha obesidad pero también es una de las ciudades que más practica deporte y más productos sano consume. Algunos de los supermercados que había allá todo era orgánico, todo. Carnes, pollo, frutas, verduras, cereales enteros, etc.

Muchas tiendas de batidos de frutas sin añadirle nada.

Hasta las bolsas y el plumavit estaban prohibidos en materia de medio ambiente. Incluso todos separaban la basura por reciclable y compost. Y si tu tarro de basura era muy grande te cobraban más entonces estimulaban a la gente a reciclar y tomar conciencia.
Aunque ya eso es irse por otro lado al tema principal.

Pero de que fuera de los países tercermundistas o en vías de desarrollo hay comida muy sana, es cierto, lo hay.

Suena al paraíso :lol2:

sé que la cultura de deporte en USA es muuuuy mayor acá (especialmente porque tienen más tiempo) pero por que está lleno de weones chanchos (son mayor en número) es que se ve tan mal.

Acá encontrar un pollo de verdad es bastante complicado. La mayoría de las cosas realmente buenas no las compras en un supermercado (acá quito algunos congelados y enlatados que se salvan).

matiasg · 2017/04/28

The Nuz dijo:
Suena al paraíso sé que la cultura de deporte en USA es muuuuy mayor acá (especialmente porque tienen más tiempo) pero por que está lleno de weones chanchos (son mayor en número) es que se ve tan mal.

Acá encontrar un pollo de verdad es bastante complicado. La mayoría de las cosas realmente buenas no las compras en un supermercado (acá quito algunos congelados y enlatados que se salvan).

De mi casa a la U (15 cuadras aprox) habían varias tiendas de batidos y cafeterías donde vendían todo orgánico. Pan 12 granos integral y orgánicos de varias marcas, mantequilla de maní natural y orgánica, crema de nueces orgánica, etc... y todo más barato, aquí en Chile la leche de almendras cuesta como 2-3 lucas, allá costaba 700-800 pesos.

Si todavía no me crees, aquí hay unas fotitos:

The Nuz · 2017/04/28

Excelentes las fotos. Acá la leche de almendras es basura y la que traen importada de fuera está llena de edulcorantes y finalmente el % de almendras debe ser con cuea un 10% de todo lo que trae realmente.

Dietas para el 2017

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