Obelisk
Wennty bot qlo
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Leyendo unas guías de la media que tenía guardadas, tenía unas de un ramo donde nuestro profe, como orientador casi, cuando teníamos clases de "sexualidad", nos contaba anécdotas o sus datos locos, uno de ellos, fue un tipo de ejercicios para evitar la "eyaculación precoz" (En grados bajos y altos) que se realizaban al momento de ir a "mear".
Busqué en internet por si este método era cierto, o simplemente el viejo se truqueó y nos habló casi un mito de campo, como tomarse la sangre del chancho y asdf...y si encontré unos Ejercicios que hablan del tema.
Dirijo el tema no en el sentido de solución a un problema, si no que de Beneficio, puesto a que la elite y cualquier hombre sabe que la duración de lis pilvos es muy importante para la pareja
Y para los discípulos de PingaoMortal, como ya se supo su historia, si tienen muchas parejas por ahí, usen protección
Este es el fragmento que habla sobre los ejercicios al orinar
la fuente, y el manual completo
Para los que ya conocían estos "tips", abstenerse de putear o lo que sea, la idea es aportar y que otros que no conocían, lo hagan
Saludos
Busqué en internet por si este método era cierto, o simplemente el viejo se truqueó y nos habló casi un mito de campo, como tomarse la sangre del chancho y asdf...y si encontré unos Ejercicios que hablan del tema.
Dirijo el tema no en el sentido de solución a un problema, si no que de Beneficio, puesto a que la elite y cualquier hombre sabe que la duración de lis pilvos es muy importante para la pareja
Y para los discípulos de PingaoMortal, como ya se supo su historia, si tienen muchas parejas por ahí, usen protección
Este es el fragmento que habla sobre los ejercicios al orinar
Pasos en la técnica de Kegel
- Localización de los músculos pubococcigeos (PC): Para localizarlos, siéntate en el retrete con las piernas abiertas, y en dicha posición trata de detener el flujo de orina.
El musculo pubococcigeo es el único que puede detenerla, y de esta forma podrás sentirlo y detectar donde se encuentra. Esta actividad te tomará aproximadamente 2 días. - Contracción de los músculos pubococcigeos: Una vez identificado, trata de detener el flujo de la orina en repetidas ocasiones dejando pasar tan solo una pequeña cantidad de orina en cada relajación. Así mismo, contrae el musculo durante 3 o 4 segundos, repitiendo este procedimiento unas 10 veces. Es recomendable repetir esta secuencia durante al menos 6 veces al día en los próximos 2 días.
- Aumento de repeticiones: Interrumpe la práctica al orinar, pero aumenta ahora las repeticiones en lugar de 10 a 20 y sigue realizando este ejercicio seis veces al día.
- Series rápidas e inclusión psicológica: También en la segunda semana, se inician ejercicios de series rápidas de contracciones, intentando imitar a las que acompañan al orgasmo. Esta serie de contracciones rápidas (aproximadamente 10 por serie) deben practicarse unas 6 veces al día. Es recomendable la inclusión psicológica de un componente erótico. Durante estas series de rápidas contracciones, intenta concentrarte en algo que te excite, como por ejemplo una relación sexual con la persona de tu elección. De esta manera las contracciones de los músculos pubococcigeos se asocian con la excitación sexual.
- Aumento de repeticiones: Durante la tercera semana se incrementa el número de repeticiones, tanto de las contracciones de 1 o 2 segundos como de las series rápidas hasta llegar a 300 del primer tipo y 100 del segundo. El número de repeticiones es orientativo, pues para alguien que comience el ejercicio por primera vez, los músculos pueden quedar doloridos. Si consideras excesivo el número de repeticiones, ajústalas a un número menor.
la fuente, y el manual completo
Para los que ya conocían estos "tips", abstenerse de putear o lo que sea, la idea es aportar y que otros que no conocían, lo hagan
Saludos
