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Resuelto El completo es sano?

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A todo esto por que le echan palta al completo? Si el completo siempre ha sido vianesa, americana, chucrut y tomate. El italiano tomate y palta. Comer chucrut con palta no junta ni pega.
 
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Es sano, excepto por la mayonesa y otras salsas.
Y bueno, el embutido, que es picadillo de carnes y grasa con preservantes y condimentos, que eso igual puede ser malo, al menos en exceso.
 
Última edición:
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Comparado a los perritos calientes.vrnekos y otros hotdogs si es mas sano
Mas verduras y weas
 
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Evaluemos si el completo chileno (hot dog típico de Chile, con vienesa, palta, tomate, mayonesa y pan) es una comida sana, usando el formulario:


📝 Evaluación del Completo Chileno

1. Ingredientes principales:

- ¿Incluye vegetales o frutas? → ✅ Tomate y palta
- ¿Incluye una fuente de proteína? → ❌ La vienesa es una carne procesada
- ¿Incluye una fuente de carbohidratos complejos? → ❌ El pan es refinado
- ¿Contiene grasas saludables? → ✅ Palta (aguacate)

2. Nivel de procesamiento:

- ¿Es casera o mínimamente procesada? → ❌ Generalmente no, vienesa y pan industrializados
- ¿Evita ingredientes ultra procesados? → ❌ No, la vienesa lo es
- ¿Tiene pocos aditivos, colorantes, conservantes? → ❌ La vienesa puede tener varios, y la mayonesa también

3. Azúcar y sal:

- ¿Tiene bajo contenido de azúcar añadido? → ✅ Sí, aunque el pan podría tener algo
- ¿Tiene bajo contenido de sodio o sal? → ❌ Vienesa y mayonesa suelen tener alta sal
- ¿Evita salsas industriales o aderezos pesados? → ❌ Lleva mayonesa industrial

4. Tamaño y proporción:

- ¿Las porciones están equilibradas? → ❌ Predominan los carbohidratos y grasas
- ¿Te sientes satisfecho pero no demasiado lleno? → ✅ Depende de la persona, pero podría ser moderado

5. Bebida que la acompaña (en promedio):

- ¿La acompañas con agua o infusiones sin azúcar? → ❌ Generalmente se acompaña con bebidas azucaradas
-¿Evita bebidas azucaradas o alcohólicas? → ❌ No siempre

6. Contexto y frecuencia:

¿Es parte de una dieta equilibrada a lo largo del día? → ✅ Podría ser ocasionalmente, dentro de un balance
¿No es una comida indulgente repetida a diario? → ❌ A veces se consume frecuentemente

✅ Resultado:
Respuestas “Sí”: 5 de 17 → Comida con mejoras necesarias ⚠️
 
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En Chile es una sana costumbre con larga tradición comerlos, sin embargo, no son muy saludables, especialmente si se comen en exceso.
 
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la unicas weas sanas del completo son la palta (natural, no ese pure ql toxico) y el tomate. El pan, la vienesa y la mayo (no casera) son puras weas procesadas llenas de quimicos y preservantes cancerigenos.
 
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SYRINX dijo:
a quien mierda se le ocurio esa wea de meterle papas fritas? es como comer pan con pan
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Hace unos días vi esto:

shopping


Lo encontré demasiado chancho, incluso para mi :lol2: :lol2:
 
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Es muy sano, pero no para el bolsillo de los santiaguinos que tienen que pagar la palta aparte :sisi3:
 
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Si no lleva palta no, ya que te quitan los ácidos grasos positivos para la salud.... Oh wait! Sin palta no es completo :sm:
 
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depende, empecemos por si no te caen mal las harinas.

cambiaría la vienesa o salchicha para los engrupidos por carne mechada

fijate que no sea pan bimbo o esas basuras, ojalá pan casero

mayo casera y salsas que prepares tu
 
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