Deberias revisar si tienes una dieta equilibrada po' compadre, a lo mejor te está faltando algún tipo de nutriente. Por lo general los electrolitos guatean harto post ejercicios, y si no los repones eso te va generar problemas en las fibras musculares. Post ejercicio es cuando el cuerpo más sufre y necesita reponer debido al desgaste; proteínas, carbos (azucares y complejos), grasas, agua, minerales y vitaminas, así también aprovechas que el metabolismo está más "receptivo" y "quemador".
Otra opción es la autoexigencia, por ej. cuando usas estimulantes como cafeína, suelen dar espamos o calambres por una reacción lógica del cuerpo a la alta intensidad o poca costumbre.
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