homersimpson
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con 2-3 diarias basta para mantenerte en el peso
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ah no si voh sonai terrible imparcial po weon
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Exterminio de Plagas, Coronavirus: La pandemia del COVID-19
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azrael2
Bolsa'e caca
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Ahí para que puedan hacer la rutina completa
no es esa pero andas por ahi y es un pelin mas fleta.
pero en realidad es muy bacan para la flexibilidad, el equilibrio, la respiracion
repito los chinos saben
ozzcar
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Parti aclarando papu que lo hago por sanidad Mental y fisica , se que existen actividades mucho mas demandantes que ocupan menos tiempo e incluso sin salir de la casa , podria comprarme una estatica y hacer hiit sobre ella , hacer hiit en suelo , etc.
Pero chantarme los audifonos ,seleccionar alguna playlist como " canciones para pedalear como vieja qlia" e irme a la calle es algo realmente relajante , no hay como pistear escuchando chayanne y pedalear como un torero
Tambien entreno en casa , un poco de todo , hiit , algo de levantamiento ( me compre una barra olimpica ) etc.
Mitomania 
tabata de burpees
Liberty Prime
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La intensidad de un entrenamiento es proporcionalmente inversa a la duración de éste. Si piensan que con 5 horas de pedaleo entrenarán a alta intensidad, tienen pico idea de lo que hablan
homersimpson
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ahora q hay menos tiempo aumente la intensidad bastante, pero normalmente en 3 horas andas piola con , mil calorias y entrenamiento en zona 2-3. aunq si eres mas pro claro q necesitas mas, pero hablamos de ciclistas uci onda zugasti, no un wn random q está teta y quiere bajar de peso, no se pasen a heces
deboramelcoso
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Les recuerdo que este tema es para mitómanos relacionados con la pandemia, no con mitómanos deportistas.
homersimpson
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está levemente relacionado, supongo q la discusion partió por el aumento de la franja elige vivir sano matutina a 3 horas diarias
TheCrawlingChaos
Babos@
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Y eso es hablando de solo el Sars-2, imagina una situacion hipotetica donde haya un accidente grande.
Nose, una fiesta ilegal enorme y se les cae un galpon encima, un terremoto de 7.5 pa adelante cerca de las playas, que cause un cagazo parecido al de la Chancha culia de la bachelet hace años.
Cualquier cosa que aumente de golpe el numero de personas que necesite tratamiento intensivo urgente puede terminar reventando un sistema ya de por si lleno de enfemos Covid en UCI.
tot23 rebaneado
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Pero chantarme los audifonos ,seleccionar alguna playlist como " canciones para pedalear como vieja qlia" e irme a la calle es algo realmente relajante , no hay como pistear escuchando chayanne y pedalear como un torero
UnderWorldBoy
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ozzcar
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A partir de mañana se podra subir solo hasta las 08:30 am al cerro.
La idea es que los wnes a las 09 am estuvieran llegando a sus casas pero se identifico wns q a las 9 am venian reciendo saliendo del parque
Ojo mañana , estaran fiscalizando las salidas, a las 9 am te pillan en la calle cagaste
A partir de mañana se podra subir solo hasta las 08:30 am al cerro.
La idea es que los wnes a las 09 am estuvieran llegando a sus casas pero se identifico wns q a las 9 am venian reciendo saliendo del parque
Ojo mañana , estaran fiscalizando las salidas, a las 9 am te pillan en la calle cagaste
A esos wnes alumbrados que andan entrenando a las 7am el frio del invierno los hara pico con una bronquitis y el covid les pondra el pijama de palo ya que esa humedad maricona mañanera es de miedo, se van a ir mojon por el agua.
Quedense en su casa entrenando qlios no sean weones total las tetas y las charchetas no tienen solucion....y el micropene menos
Quedense en su casa entrenando qlios no sean weones total las tetas y las charchetas no tienen solucion....y el micropene menos
Última edición:
PopolVuh
Hij@'e Puta
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A partir de mañana se podra subir solo hasta las 08:30 am al cerro.
La idea es que los wnes a las 09 am estuvieran llegando a sus casas pero se identifico wns q a las 9 am venian reciendo saliendo del parque
Ojo mañana , estaran fiscalizando las salidas, a las 9 am te pillan en la calle cagaste
a las 9:00 debo ir por mi segunda reunion diaria, con el latigo en la mano
weones que aportan al pais weones con tiempo
fulanitocoso
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Pégame latigazos mi amora las 9:00 debo ir por mi segunda reunion diaria, con el latigo en la mano
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hago ejercicio a las 530....con estufita xD
homersimpson
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la bibeza del chileno, con razon yo era el unico weon de vuelta a las 8:15Ontopic
A partir de mañana se podra subir solo hasta las 08:30 am al cerro.
La idea es que los wnes a las 09 am estuvieran llegando a sus casas pero se identifico wns q a las 9 am venian reciendo saliendo del parque
Ojo mañana , estaran fiscalizando las salidas, a las 9 am te pillan en la calle cagaste
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ketepazaa las 9:00 debo ir por mi segunda reunion diaria, con el latigo en la mano
yo aporto, pero a partir de las 9 y de lunes a viernes nunca tan fan de la pega
Liberty Prime
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ahora q hay menos tiempo aumente la intensidad bastante, pero normalmente en 3 horas andas piola con , mil calorias y entrenamiento en zona 2-3. aunq si eres mas pro claro q necesitas mas, pero hablamos de ciclistas uci onda zugasti, no un wn random q está teta y quiere bajar de peso, no se pasen a heces
Pero es mucho tres horas poh homero, al final terminai pedaleando en modo vieja. Yo te recomendaría salir una hora máximo y hacerte pico a intervalos, te aseguro que en media hora no vas a querer más guerra. Ahora si es una salida ejercicio / recreativa, nada que hacer, saludos a la próstata
homersimpson
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ahi mencione las zonas, se supone q mejora a la larga la capacidad de tu cuchara, pero es algo puntual pa cicliismo,
claro q hiit sirve pa no estrar teta y eso es lo q hago ahora con poco tiempo
aamoscacon
Hij@'e Puta
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