Hahaha, pero esas watonas que describes con suerte entrenan levantando pesitos y haciendo maquinitas xD jamás las verás haciendo una sentadilla con un rango articular máximo ni levantando buenos pesos... Tú crees, por ejemplo, que la
@Sailor Chemical,
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@Karenina, etc, son capaces de hacer una BACK SQUAT HIGH BAR ATG, levantando mínimo su peso corporal? Le aseguro que estas hembras con suerte levantan la barra vacía y terminar de raja en el suelo por falta de movilidad articular/fuerza
y esto aplica al 99,9% de SHITlenitas adictas al "YIM" que creen que van a agrandar el orto gracias al ejercicio o que van a ganar masa muscular con ese ritmo de entrenamiento y niveles ínfimos de testosterona
Las lesiones y ese tipo de weas les pasan por lo que usted bien dijo sobre la mala alimentación de la bigotuda nacional, que se ve reflejado en dietas que provocan subidas y bajadas de peso bruscas + bulimia/anorexia cada x tiempo... Ahí terminan totalmente descalcificadas y con pérdida de densidad ósea, además que la producción de colágeno se ve afectada y eso provoca la pérdida de elasticidad de la piel e integridad del tejido conectivo por el desequllibrio hormonal y falta de nutrientes.
Por eso, la mayoría a los 30 están todas arrugadas, canosas, flácidas, llenas de estrías, con achaques y dolores articulares, etc, que tapan con maquillaje/estuco, fajas, pantalones push up, tintura para el pelo, filtros en las fotos, entre otros