Martin Vargas
Tomo Meado Inflamable
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Aspectos negativos:
Los perfeccionistas pueden sufrir ansiedad y baja autoestima. El perfeccionismo es un factor de riesgo propiciante de desorden obsesivo-compulsivo y depresión.
Los terapeutas intentan abordar el pensamiento negativo inherente al perfeccionismo, en particular el relativo a todo o nada, por el cual se piensa que un resultado es o perfecto o inútil. Alientan a sus pacientes a fijarse objetivos realistas y a afrontar su miedo al fracaso.
Los perfeccionistas tienden a anticipar o a temer el rechazo y la desaprobación de los demás. Debido a este miedo, tienden a reaccionar de un modo exagerado a las críticas y, al hacer esto, frustran a los demás y los alejan de ellos.
Además, con frecuencia tienden a exigir a los demás unos estándares tan altos como se exigen a sí mismos, de manera que pueden resultar poco tolerantes y demasiado críticos con los demás.
En sus relaciones con otras personas también intentarán ser perfectos en todo momento (decir siempre lo correcto, actuar del modo apropiado, nunca quedar mal, no cometer errores, ser conversadores perfectos, etc.), lo cual puede producirles una gran ansiedad, pues cuanto más se exija una persona a sí misma, más probabilidades tendrá de fracasar y mayor será su miedo al fracaso. Esto puede dar lugar a problemas de ansiedad social o fobia social.
Los perfeccionistas intentarán evitar que los demás vean sus errores, para no ser criticados y rechazados, de modo que no se abrirán a los demás, sin darse cuenta que el hecho de abrirse a otras personas hace que sean percibidos como más cercanos y más humanos.
Por todo esto, los perfeccionistas suelen tener problemas en sus relaciones con los demás, pueden tener ansiedad social y relaciones más superficiales e insatisfactorias.
tengo este defecto y ya me tiene aburrido, estoy tratando de superarlo pero no puedo, alguien más lo tiene o se siente identificado con el texto anterior?
- Procrastinación.
- Miedo al fracaso.
- Pensamiento polarizado todo o nada (véase distorsiones cognitivas).
- Perfeccionismo paralizante.
- Adicción al trabajo.
Los perfeccionistas pueden sufrir ansiedad y baja autoestima. El perfeccionismo es un factor de riesgo propiciante de desorden obsesivo-compulsivo y depresión.
Los terapeutas intentan abordar el pensamiento negativo inherente al perfeccionismo, en particular el relativo a todo o nada, por el cual se piensa que un resultado es o perfecto o inútil. Alientan a sus pacientes a fijarse objetivos realistas y a afrontar su miedo al fracaso.
Los perfeccionistas tienden a anticipar o a temer el rechazo y la desaprobación de los demás. Debido a este miedo, tienden a reaccionar de un modo exagerado a las críticas y, al hacer esto, frustran a los demás y los alejan de ellos.
Además, con frecuencia tienden a exigir a los demás unos estándares tan altos como se exigen a sí mismos, de manera que pueden resultar poco tolerantes y demasiado críticos con los demás.
En sus relaciones con otras personas también intentarán ser perfectos en todo momento (decir siempre lo correcto, actuar del modo apropiado, nunca quedar mal, no cometer errores, ser conversadores perfectos, etc.), lo cual puede producirles una gran ansiedad, pues cuanto más se exija una persona a sí misma, más probabilidades tendrá de fracasar y mayor será su miedo al fracaso. Esto puede dar lugar a problemas de ansiedad social o fobia social.
Los perfeccionistas intentarán evitar que los demás vean sus errores, para no ser criticados y rechazados, de modo que no se abrirán a los demás, sin darse cuenta que el hecho de abrirse a otras personas hace que sean percibidos como más cercanos y más humanos.
Por todo esto, los perfeccionistas suelen tener problemas en sus relaciones con los demás, pueden tener ansiedad social y relaciones más superficiales e insatisfactorias.
tengo este defecto y ya me tiene aburrido, estoy tratando de superarlo pero no puedo, alguien más lo tiene o se siente identificado con el texto anterior?
las patitas
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