Compadre, todas esas emociones, la pena, rabia, la sensación de impotencia frente a situaciones fuera de nuestro control, son weas que tienen que aprender a dejar ir de a poco, con pequeños escapes.
Por ejemplo, las peleas pequeñas con la pareja son parte de la vida diaria incluso necesarias, sin estas acumulamos todo y despues explotamos. Lo mismo pasa con la pena; cuando uno es abrumado por emociones negativas es por una de dos razones: Todo pasa de una vez, de golpe y porrazo, o se acumulan en el tiempo hasta que ya no se puede más.
¿Qué hacer? dejarse ir de a poquito cada vez, aprender a manejarlas, para que no te coman vivo en el futuro.
