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Qué puedo hacer para aumentar mi concentración???

eL PeKo dijo:
es la memoria solamente, puedo estudiar, pero después se me olvidan las weas. No solo weas que estudio, si no que también cosas que hago, cosas que digo, cosas que dejo encargadas, cosas que anoto (no recuerdo donde las anoto), etc.


:sm:
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Es que eñ ritalin esta hecho para concentrarse po wn...ahora si quieres potenciar tu memoria y tu concentracion va mas alla de farmacos, vida sana, y ejercicios para potenciar...la solucion es todo eso junto. Una vida sana, harto ejercicio, pocas grasas, y sobretodo vitaminas...complejo B para potenciar memoria, vitamina C y E como antioxidantes. Compra vit c de 500 mg, y consigue un mix de vitaminas que tenga mas del 100% de requerimiento dirio de vit e. Duerme lo que corresponda, y aplica ejercicios para la memoria una vez al dia. Mas que eso no se puede hacer nada mas
 
Ejercicios, pero físicos.
Y motivación; lo demás a menos que tengas hiperactividad no sirven de nada.
 
ferny_inc dijo:
Ejercicios, pero físicos.
Y motivación; lo demás a menos que tengas hiperactividad no sirven de nada.
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hago ejercicio, guapetona.

y motivación tb, estudio harto, pero es como que no graba a mi Disco duro


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Su chocolate,de esos mini trencito que estan a 150 pesos.
Platano en la mañana,sin haber comido antes en lo posible.
Al despertar también,su vaso tequilero de jugo de 1 limón por 3 semanas,sin azucar.
Tratar de dejar los dulces,me refiero a pastillas,chupetes,dulces artesa,tortas.

Podrias verte un video de producción de serotonina o activación de la glándula que hay en youtube,con unos audifonos que se escuchen al menos claro,ayudan tambien.Ahi mismo en los vids de yutuh,te van diciendo pa que sirven pero son todos la misma wea yo cacho jja,igual ayudan.
 
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