homersimpson
Hagen
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no, no puedes dejar TODOS juntos los vicios de una, necesitas que el cerebro tenga el sus dosis de serotonina y si te privas de todos de una vas a aburrirte/deprimirte/recaer.
la idea es reemplazar de a poco, lo bueno es q el ejercicio es un buen vicio, genera senotonina por lo q puede volverse adictivo tb y con el tiempo ocupas sus wenas horas q antes estarías dedicando a estupideces
la idea es reemplazar de a poco, lo bueno es q el ejercicio es un buen vicio, genera senotonina por lo q puede volverse adictivo tb y con el tiempo ocupas sus wenas horas q antes estarías dedicando a estupideces