Fui obligada al psiquiatra, pero porque me estaba yendo mal en el colegio
. Me diagnosticó y me dio un antidepresivo (escitalopram). Tiempo después fui a la psicóloga una vez por semana, pero la dejé porque me aburrió XD. Todavía sigo yendo al psiquiatra pero como cada 3 meses...
Yo creo que lejos lo que más me ayudó fueron los remedios, aunque no lo hicieron inmediatamente, sino unos meses después. Me empecé a sentir más positiva, la depresión seguía pero cada vez era menor. La ansiedad disminuía, ya no me ponía roja por todo, y si lo hacía, no le daba tanta importancia. No sé como fue, pero empecé a entender que la gente tenía cosas mejores de que preocuparse en vez de observarme y criticarme (lo que cuando tienes fobia social piensas que la gente hace), y descubrí que nadie era perfecto, y nadie te puede culpar por no serlo. Esta idea es clave.
La psicóloga... ayudó, pero no tanto. Me decía cosas que yo ya sabía, pero me las reafirmaba. Igual me daba ciertos tips que me podían ayudar. Al menos en mi caso, creo que el psiquiatra me ayudó más.
Otra cosa que hice fue cambiarme de colegio, porque ya estaba chata de la weá en que estaba. Nunca me hicieron bullying, pero la mayoría me ignoraba y me hacía sentir invisible. Admito que gran parte de la culpa fue mía por ser muy "piola", pero esa es una tranca que todavía tengo, por lo que les guardo cierto resentimientos a algunos... pero bueno, el cambio de colegio fue la mejor decisión que tomé. El cambio de entorno ayuda muchísimo, pero hay que saber adaptarse también. Yo tuve ayuda porque estaba con una amiga de antes en este nuevo lugar, si hubiera estado sola yo creo que habría sido bastante más difícil.
En resumen, lo que más me ayudó fueron los remedios. A eso le siguió el cambio de mentalidad, quizás un poco más de madurez. Y también el cambio de entorno. Y saber lo que uno es, y que la opinión de los demás no vale absolutamente nada.
