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El yoga ya está obsoleto, cipadrito, la tendencia en estos tiempos es practicar el goteo anal, creo que lo recomendaron en el forazo.
Ahora, en serio, puede que le sirva o puede que no, pero tal como le indicaron, los efectos positivos tardan en llegar, tiene que ir con una mentalidad positiva a practicarlo.
Aléjate de esa weá tengo un par de colegas que hacen esa disciplina, y tienes muchas posibilidades de volverte vegetariano/vegano amante de zanahorias, o te vay en la espiritual de los hare krishna pero al peo