Como ganar peso comiendo sanamente y siendo un poco pobre?

[Sterling Archer]

ya todos mis amigos y relativos me dicen que estoy mas flaco que antes.. Que hasta perdi poto, y si encuentro que estoy mas flaco debe ser mi alimentacion baja en calorias y grasas.. Quiero engordar unos dos kilos para que regrese todo lo que alguna vez estubo en mi retaguardia y brazos. Saben que dieta sana puedo seguir siendo una persona de bajos recursos?

 

[Nuko]

ya todos mis amigos y relativos me dicen que estoy mas flaco que antes.. Que hasta perdi poto, y si encuentro que estoy mas flaco debe ser mi alimentacion baja en calorias y grasas.. Quiero engordar unos dos kilos para que regrese todo lo que alguna vez estubo en mi retaguardia y brazos. Saben que dieta sana puedo seguir siendo una persona de bajos recursos?

Consulta a un nutricionista, demas que en el consultorio de tu sector hay uno.

 

[Sterling Archer]

Consulta a un nutricionista, demas que en el consultorio de tu sector hay uno.

Los encuentro medios chantas siempre tienen el mismo discurso

 

[Nuko]

Los encuentro medios chantas siempre tienen el mismo discurso

Aca hay usuarios que cachan harto de esa onda; como @Alex911 ojala te puedan ayudar

 

[Bloodrayne]

El el intertanto que te dan hora a medicina general ( 1 mes, dependiendo del consultorio) a que te den pal nutricionista (dos meses a todo dar), ya vas a haber engordado, en la desesperacion, a puro whooper

consultorios

 

[Sterling Archer]

El el intertanto que te dan hora a medicina general ( 1 mes, dependiendo del consultorio) a que te den pal nutricionista (dos meses a todo dar), ya vas a haber engordado, en la desesperacion, a puro whooper

consultorios

 

[Chilenator]

Siendo un poco pobre ...... cagaste, comer sano hoy es casi un lujo

Mierdonald's hasta que recuperes tu poto y si no, aqui hay varios usuarios que seguramente te lo redondearían sin cobrarte ni uno

 

[Alex911]

Define "ganar peso". ¿Quieres engordar o quieres ser más musculoso? ¿Quieres ser más grande o simplemente más relleno? Porque si es por grasa, hasta tomar una taza de aceite de maravilla te haría engordar "sanamente".

 

[Sterling Archer]

Define "ganar peso". ¿Quieres engordar o quieres ser más musculoso? ¿Quieres ser más grande o simplemente más relleno? Porque si es por grasa, hasta tomar una taza de aceite de maravilla te haría engordar "sanamente".

Dado que soy un ignorante esto sonara como gay...que es lo que hace que las personas tengan poto? Grasa? No se, pero yo antes tenia y no se que me paso( alomejor ahora como menos y menos calorias y proteinas y se me desinflo), , no quiero ser un gordo lechon, solo recuperar lo que antes tenia

 

[Alex911]

Dado que soy un ignorante esto sonara como gay...que es lo que hace que las personas tengan poto? Grasa? No se, pero yo antes tenia y no se que me paso( alomejor ahora como menos y menos calorias y proteinas y se me desinflo), , no quiero ser un gordo lechon, solo recuperar lo que antes tenia

Depende la forma en que distribuyas la grasa. A algunas personas se le va al culo, a otras se le va a las piernas, a otros a la guata, etc. De todas formas, personalmente creo que un buen culo nunca es un culo hecho de grasa.

Yo que tú haría ejercicio.

 

[otra persona]

preguntan como engordar
responde un cachalote

 

[Sterling Archer]

Depende la forma en que distribuyas la grasa. A algunas personas se le va al culo, a otras se le va a las piernas, a otros a la guata, etc. De todas formas, personalmente creo que un buen culo nunca es un culo hecho de grasa.

Yo que tú haría ejercicio.

Oye y los hombres en los gimnacios si quieren aumentar el poto hacen los mismos ejercicios que las mujeres?, y como que se ejercicio tengo que hacer (en caso de ir a un gimnacio) para aumentar esa parte?, porque no creo que alguien en esos lugares me diga que hacer y por cuanto tiempo.

No soy gay

 

[ZerveZero]

quedate asi nomas, aprovecha, porque despues no podras bajar de peso.

 

[chungun]

postea mas seguido ....efecto secundario te saldrán tetas

 

[El_Insigne]

Oye y los hombres en los gimnacios si quieren aumentar el poto hacen los mismos ejercicios que las mujeres?, y como que se ejercicio tengo que hacer (en caso de ir a un gimnacio) para aumentar esa parte?, porque no creo que alguien en esos lugares me diga que hacer y por cuanto tiempo.

No soy gay

Haz sentadillas en tu casa. 5 series de 20 repeticiones y después vas aumentando. Ojalá con peso en la espalda.

 

[Sterling Archer]

Haz sentadillas en tu casa. 5 series de 20 repeticiones y después vas aumentando. Ojalá con peso en la espalda.

y como se hacen correctamente esas cosas?, algún tip para no cansarme en el intento?
puede ser una mochila ?

 

[PolloconTomate]

Pesas

 

[SHUNGODAI]

Está cagao compañero adorador de ricardo cid..... La alimentación sana cuesta dinero, es cosa de ver los matinales en donde te dan un montón de recetas con alimentos qleaos caros que las señoras juanitas (las que más ven los matinales) nunca podrán pagar.
Es prácticamente un lujo comer sano

 

[El_Insigne]

y como se hacen correctamente esas cosas?, algún tip para no cansarme en el intento?
puede ser una mochila ?

Busca en internet po conchetumare, que querí que vaya yo mismo a mostrarte la wea???

 

[Sterling Archer]

Busca en internet po conchetumare, que querí que vaya yo mismo a mostrarte la wea???

se me había olvidado la chorrera de aquí