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¿Cómo dejar el pan sin bajar de peso?

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Come comida al desayuno y once. Lo mismo del almuerzo te lo mandas. Por ahí le mandas algún ingrediente extra y era. Por ejemplo si comistes ese día tallarines con carne y ensalada de tomate, lo cambias a tallarines con pescado

No se si adelgaces eso sí, pero dejarás el pan

Yo he comido así desde hace mucho pero casualmente ahora me está gustando más el pan de forma regular. Ni ahí, porque andan cerca en calorías
 
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Esas leche con yogur y avena que se hace el día antes, hay como mil recetas
 
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Triste e infeliz dijo:
por qué motivo está tratando de comer menos pan?
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más que nada para comer algo más sano, bajar algo de carbohidratos, bajar la grasa, no estoy guaton (mido 1.70 y peso entre 75 y 78 kilos, a veces llego a los 80) y ganar un poco de músculo (también dejé las bebidas cola y el azúcar en bebidas calientes)
 
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SHUNGODAI dijo:
más que nada para comer algo más sano, bajar algo de carbohidratos, bajar la grasa, no estoy guaton (mido 1.70 y peso entre 75 y 78 kilos, a veces llego a los 80) y ganar un poco de músculo (también dejé las bebidas cola y el azúcar en bebidas calientes)
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No vas a ganar masa muscular sólo por modificar la dieta :lol:
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SHUNGODAI dijo:
mmmm que mejor siga comiendo pan con chancho
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Pero él dijo que no quiere pan :lol:
 
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Ayudándolo a sentir cimpadrito,puta que es difícil dejar el pan.

Lo peor de todo es que la abstinencia de harinas procesadas,tiene sintomatología de abstinencia de drogas,te pone mal genio,débil,todo mal.

Fideos de zapallo verde.
Una plata de fideos de zapallo verde a la tarde noche.
Un kilo de esas mierdas tiene menos de 300 calorías.
 
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Oíe los consejos maracos weon oh.
Come como hombre conchetumare.
Come de todo.
Pero debes hacer ejercicio chancho culiao.
 
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