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Me quiero comprar un quemador de grasa

andrevrs

andrevrs

Manfinfler@
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2015/06/09
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Cabros desde siempre hecho ejercicio aunque no de forma constante.

Ahora desde.hace unos meses estoy en Kick boxing 1,30 horas 3 veces a la semana, y es bien exigente, sobre todo la parte aeróbica.
Además que hace unos meses tengo unas mancuernas de 20 kg cada una.

El punto es que he sentido que la musculatura ha aumentado, pero igual tengo grasa en el abdomen o pectorales desde hace años.
Antes trotaba como loco pero nose..

Si compro un quemador de grasa podré estar Pro y marcado para Diciembre 1313

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andrevrs dijo:
Cabros desde siempre hecho ejercicio aunque no de forma constante.

Ahora desde.hace unos meses estoy en Kick boxing 1,30 horas 3 veces a la semana, y es bien exigente, sobre todo la parte aeróbica.
Además que hace unos meses tengo unas mancuernas de 20 kg cada una.

El punto es que he sentido que la musculatura ha aumentado, pero igual tengo grasa en el abdomen o pectorales desde hace años.
Antes trotaba como loco pero nose..

Si compro un quemador de grasa podré estar Pro y marcado para Diciembre 1313

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Si, podrás estar pro para diciembre, pero para marzo vay a estar tetón de nuevo. No entiendo el gusto de querer hacer deporte para poder verse "bonito". El verse "bonito" haciendo deporte es una consecuencia de la constancia y esfuerzo que aplicas en tu disciplina, si quieres tener calugas por que sí mejor métete a spinning o esas cagás pa viejas maracas que tienen que tener wen forro si no se las gorrean.
 
Ahí tienes un quemador de grasa compadrito...

056300.jpg


De los otros, nunca he probado. Alguna vez usé Xenadrine, pero era como 10 cafés a la vena. Sólo una vez me vino una taquicardia que me anduvo asustando.
 
No se si vayan en línea, pero tambien queria aumentar más masa muscular. Había pensado en comprar proteinas y uno de esos termogénicos. Aunque el gastadero de plata sería si el termogénico matara el aumento de musculo con las proteinas.

Otra cosa que me ha parecido penca, es que por lo menos en youtube, todos los wns con cuerpo Pro dicen que consumen una cachada de cuestiones, glutamina, creatina, amimoacidos, proteinas..
Yo antes.pensaba que para llegar a un cuerpo Pro era solo esfuerzo

Y con el tiempo me he dado cuenta que una parte es esfuerzo y lo otro es llenarse de weas, lo considero trampa pero buee.
Y tipico que los wns se hacen los bknes y si no les preguntas oye tomas glutamina, etc? Uno piensaria que todo es esfuerzo

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por un tiempo tome lipo6 son buenos siempre y cuando hagas ejercicio y cuides tus comidas,lo malo que acá en Chile ya no lo venden y si lo encuentras esta carisimo, dicen que es uno de los mejores, pero también tiene varias contra indicaciones.
 
El emjor quemador de grasa es el trote hermanito, firmado!. Por lo menos a mi me resulta de esa forma.
Slds.-
 
dudo que los quemadores de grasa sirvan mas que tomarse un simple café , que por cierto es uno de los mejores termogenicos que hay. El resto es puro marketing

baja los carbos y las grasas saturadas y te iras por un tubo a un cuerpo fitness
 
de aqui a diciembre? suerte con eso muchacho. para ver resultados MÍNIMO hay que empezar a cuadrarse en Marzo desde el primer día.
 
Gotenks dijo:
por un tiempo tome lipo6 son buenos siempre y cuando hagas ejercicio y cuides tus comidas,lo malo que acá en Chile ya no lo venden y si lo encuentras esta carisimo, dicen que es uno de los mejores, pero también tiene varias contra indicaciones.
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ni ahi con hacer speeeeeeem, pero chekate estos links

https://www.facebook.com/suplementos.sport?fref=nf

hasta ahora los suples mas baratos que puedas encontrar.

pre entrenamientos a 20k! quemadores a 25.

sapea y ve si te interesa algo.

suerte
 
Esos quemadores y proteinas en polvo, lo unico que hacen es sobreexigir a los riñones en la filtración. Amigo coma bien, evite grasas saturadas y azúcares refinadas o procesadas. Haga cardio, trota, corre, etc con lo que haces solo generas músculo
 
andrevrs dijo:
Cabros desde siempre hecho ejercicio aunque no de forma constante.

Ahora desde.hace unos meses estoy en Kick boxing 1,30 horas 3 veces a la semana, y es bien exigente, sobre todo la parte aeróbica.
Además que hace unos meses tengo unas mancuernas de 20 kg cada una.

El punto es que he sentido que la musculatura ha aumentado, pero igual tengo grasa en el abdomen o pectorales desde hace años.
Antes trotaba como loco pero nose..

Si compro un quemador de grasa podré estar Pro y marcado para Diciembre 1313

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Hacer deporte y comer sano no es algo para hacerlo por un par de meses hasta verte bien y despues volver a los viejos hábitos, tiene que ser un estilo de vida, cuando antes entiendas eso, mejor para ti
 
No existen milagros compadrito, al menos en lo que a lo que planteas respecta.

El que come mal y como consecuencia de lo mismo tiene guata, no se salva con soluciones parche como los suplementos alimenticios. Los hábitos tienen que ser constantes y parte de tu vida, no medidas pa lograr verte rico pal verano o pa un matrimonio.

Por eso los guatones son siempre guatones, aunque a veces estén flacos, siempre vuelven a lo mismo :sisi:

Por ende la mejor medida es programarte de que si quieres no tener guata, debes comer sano y mantenerte haciendo ejercicio, tanto aeróbico para la oxidación directa de grasas por aumento del gasto energético como anaeróbico para aumentar el gasto de reposo por aumento de masa muscular y optimizar tu rendimiento físico.

Puede que suene siútico, pero decir "quemar grasas" inmediatamente la gente se confunde y cree que le van a servir weás termogénicas (geenran un mínimo aumento del metabolismo basal) le van a servir. Las grasas se oxidan producto del ejercicio prolongado una vez que las reservas inmediatas de carbohidratos se han depletado en ejercicios aeróbicos.
 
Lo que he visto en youtube es que hay que disminuir los carbohidratos para asi tener menos reservas directas de glucogeno y asi al necesitar energía el cuerpo la tome de las grasas.
Esta correcto esto que digo?

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Yo fui donde una nutri, y me hizo un plan simple: Eliminar azucar (bebidas y esas mierdas), carbohidratos (como el pan), y darle prioridad a las verduras crudas y cocidas, sumado a proteinas. Ademas, tomar mucha agua (yo que era muy malo para el agua), y comer cada 3 horas. Por tanto, mi dia partia asi: 7 a.m: Vaso de leche y una porcion de pan. 10 am, una fruta. 1 p.m, almuerzo cargado a las verduras. Y aqui la proporcion era la siguiente: la mitad del plato eran verduras, la otra mitad la dividia en 2 mitades, una para proteina (huevo cocido, atun, carne, pollo) y la otra para carbohidratos (arroz, una papa cocida, fideos). A las 4p.m me mandaba una fruta o un yogurth, a las 7, si podia, repetia el almuerzo (a modo de cena) o comia mas fruta, y mas tarde, una cena cargada a las verduras. En paralelo, bebia 2 litros de agua en el dia. Y con todo esto, jamas andaba con hambre, y baje 5 kilos por mes durante 2 meses. Posterior a esos 2 meses, empece (en realidad retome) el kick boxing 3 veces por semana, manteniendo la dieta, pero agregando mas proteinas. Y de esa manera, nunca necesite un quemador de grasa. Quede macetiado, pero no marcado.
 
Todas esas weas proteicas y dietas se te van a la mierda si los fines de semana tomai copete.

El copete es el sacrificio más grande al dejarlo, por eso soy un guaton culiao diabetico.
 
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