post luchando contra la grasa HITMAN vs LA OBESIDAD

[WOLFPACK]

oye pero cortarse el pelo no vale como perdida de peso po wn. Un par de post mas y vay a aparecer sin brazo wn

es la desinchada , creo que cicletear en la costanera con este frío me ayuda caleta .

 

[SHUNGODAI]

Yo veo igual al cipadrito.... Lo único que cambió fue el corte de pelo...
Lo felicito por su cambio de look cipadrito

 

[Revan]

Animo qliao vamos que se puede

 

[HITM4N]

semana 3 de entrenamiento
104.7 kilos

 

[Synchronized]

semana 3 de entrenamiento
104.7 kilos

Cimpadrito, hágale caso al otro simpadrito y registre su proyecto mensualmente, así se verá mejor el avance, lo otro, si es posible, que sea sin polera de otra manera no tenemos como saber si lo que esta subiendo es musculo y bajando en grasa. Además, si cagó o no, si tomó agua o no, si comió o no va a fluctuar alrededor de un kilo, de esa manera usted podrá re evaluar si su plan de entrenamiento surge efecto o no.

 

[Supr3me]

que plan de alimentacion estas siguiendo?

 

[HITMAN]

que plan de alimentacion estas siguiendo?

voy paso a paso , por el momento

deje la bebidas gaseosas con azucar y pan

y mi alimentación se esta basando en:

-quaker
-arroz
-atún
-pollo
-frutas y verduras

eso fundamentalmente

 

[cracks]

voy paso a paso , por el momento

deje la bebidas gaseosas con azucar y pan

y mi alimentación se esta basando en:

-quaker
-arroz
-atún
-pollo
-frutas y verduras

eso fundamentalmente

Conchalalora, yo no podría tener esa fuerza de voluntad y dejar el costillar

o su bistec a lo pobre

 

[HITMAN]

Conchalalora, yo no podría tener esa fuerza de voluntad y dejar el costillar

o su bistec a lo pobre

 

[P de PeKo]

voy paso a paso , por el momento

deje la bebidas gaseosas con azucar y pan

y mi alimentación se esta basando en:

-quaker
-arroz
-atún
-pollo
-frutas y verduras

eso fundamentalmente

saca el arroz

 

[IstanbulNumero5]

Bien compadrito, el único que ha puesto sus progresos acá...el otro prometió reportes y lo dejó tirado.

 

[HITMAN]

saca el arroz pajarón culiao

que engorda mas??
la papa o el arroz??

 

[P de PeKo]

que engorda mas??
la papa o el arroz??

cualquier wea en exceso engorda,

Puedes comer papa? si, media papa cocida o una porción de arroz lavado, como decía nuestro amigo kabal (si wn, lava el arroz para botarle toda la mierda primero).
aplícale aceite sano, saca las frituras del menú y entrale a la mantequilla de maní (una cucharadita a la semana), nueces, almendras (no sé cuantas porciones a la semana, pero pocas)

no es malo comer grasas, lo malo es no saber cómo comerlas chao frituras. y chao papas fritas

 

[cristian383]

animo cipadrito, le tengo fe

 

[Kinopio]

Conchalalora, yo no podría tener esa fuerza de voluntad y dejar el costillar

o su bistec a lo pobre

Ohhh ctm, la wea ricaaaaaa

 

[acepeda1975]

Usted cimpadrito dele no más, sea perseverante

Enviado desde mi XT1097 mediante Tapatalk

 

[Tazmasmar]

Bien compadrito, el único que ha puesto sus progresos acá...el otro prometió reportes y lo dejó tirado.

Cuando tenga tiempo les hare un papiro xD

 

[spyrox]

voy paso a paso , por el momento

deje la bebidas gaseosas con azucar y pan

y mi alimentación se esta basando en:

-quaker
-arroz
-atún
-pollo
-frutas y verduras

eso fundamentalmente

bebidas... la peor mierda de todas.

 

[Synchronized]

cimpadrito que pasó con las actualizaciones

 

[Synchronized]

parece que se rindió cimpadrito