Que imbecilidad, lo de las 3 horas hace rato se sabe que es una tontera donde los principales estudios son de empresas de comida
. Lo de tomar prote para sustituir comida es otra ridiculez. Hay que priorizar la comida real y no botecitos con sabores falsos y weas ultra azucaradas (que son sustitutos del azúcar y dicen 0 azúcar pero tienen sabor a la wea igual).
Dejar la sal es otra cosa, depende de la sal puesto que la de mar es ultramente sana. En gringolandia un PT de un programa de TV para morbidos tuvo un infarto por que no comía nada de sal en su dieta.