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dieta vegana la mejor?

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pingao3

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2015/02/04
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hablando con una mina se enojo porque le dije que el tema de ser vegano es complicado.
como en este forazo hay muchas mentes iluminadas cuales son las desventajas de llevar una dieta vegana?
hablo de desventajas reales, no tanto del tipo "puede que te falte vitamina b 12, D etc" si no algo mas del estilo de llevar una dieta vegana abarcando todos los requerimientos nutricionales que el cuerpo pida y aun asi hay peligro de tener no se un derrame ql por no tener carne.
o los veganos en su locura tienen razon?
 
:no::no::no:

Mientras no se encuentre un sustituto adecuado para las proteínas y otros nutrientes que solo se encuentran en las carnes, seguiré siendo omnívoro
 
EXODIA_ElProhibido dijo:
:no::no::no:

Mientras no se encuentre un sustituto adecuado para las proteínas y otros nutrientes que solo se encuentran en las carnes, seguiré siendo omnívoro
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es que por eso digo. leyendo a la rapida dicen que la b12 igual podis obtenerla de otros alimentos (no hablo de suplementos esos no los cuento) y asi con weas similares
 
los vegano que he conocido, o son bastante rellenos o son flacos como palo. Los ultimos, habitualmente consumen marihuana en su dieta vegana, los primeros habitualemente no.
Eso si, ambos tipos de veganos tienen que llenarse de antinaturales suplementos de vitaminas, hierro y un largo etc.
 
pingao3 dijo:
hablando con una mina se enojo porque le dije que el tema de ser vegano es complicado.
como en este forazo hay muchas mentes iluminadas cuales son las desventajas de llevar una dieta vegana?
hablo de desventajas reales, no tanto del tipo "puede que te falte vitamina b 12, D etc" si no algo mas del estilo de llevar una dieta vegana abarcando todos los requerimientos nutricionales que el cuerpo pida y aun asi hay peligro de tener no se un derrame ql por no tener carne.
o los veganos en su locura tienen razon?
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Desventaja real? Transforma la testosterona en estrógenos
 
De hecho, la dieta vegana cubre casi todas las vitaminas (menos la b12, que hace falta un pinchazo cada un par de meses o pastilla) y minerales sin problemas, ademas de cubrir los requerimientos de macronutrientes (carbo, prote y grasas), incluyendo un gran aporte de fibra, la cual es muy beneficiosa y protectora frente algunas patologías. Lo importante, es la educación alimentaria que debe tener el vegano, la dieta variada y supervisada (en un principio) permite llevar una vida MUY sana.
Conozco wns veganos que son casi fisicoculturistas y nunca han tenido problemas :hands:
 
Tiene varias ventajas
La principal es que no te va a dar un infarto al miocardio a los 49
 
Que paja debe ser cocinar vegano, pelar y lavar mil verduras, con cuea hago una ensalada porque es medio webeo.

:monomeon:Llenarte de Pasto como vaca y a las 2 horas andar cagao de hambre y seguir comiendo pasto o nueces

:maestro: Su buen bistoco de posta negra con su arroz graneado que te mantiene hasta las 5 fácil , y si te da hambre te comes un yogurt y aguantai a la once
 
Dicen que no hay vegano arrepentido asi que algo de bueno debe tener :sisi:

Lo que realmente está mal es que lleguen a lugares ajenos y sean mas mañosos que cabro de 5 años cuando le ofrecen algo no vegano :grito:
 
depende de cada uno, si la llevas bien y se conoce bien el tema puede ser bueno, aunque he conocido a un par de veganas guatonas y era por que les daba hambre o paja hacer dieta y al final comian puro pan XD
 
Perro, ve el documental de netflix que se llama "Game Changers" o algo asi, ahi explican varias weas. Es bueno.
 
x_jecutor dijo:
Perro, ve el documental de netflix que se llama "Game Changers" o algo asi, ahi explican varias weas. Es bueno.
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A eso mismo venía.
Yo soy carnívoro de tomo y lomo. Las únicas verduras que como al almuerzo son cebolla bien crujente y que te haga llorar.

Peeeero, ayer que vi el documental ese me quedó la bala pasada ... y les compré todo.

La parte de las erecciones :gaia::gaiatula:
 
Dr X dijo:
La desventaja es que promoverias los cultivos de soya provocando un daño medioambiental irreparable, deforestando vegetación nativa y acabando con toda la fauna del lugar :sisi3:
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Discrepo cilantrito, un vegano consciente de su alimentación no come pura soya.
Los que creen que se reemplaza la carne por soya están muy equivocados.
Se comen más legumbres :sisi:
Ah! Y algas también ;)
 
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