que puedo comer para aumentar mi masa muscular

[sufferingx]

Carne, leche, legumbres, picos, batidos, en general, todo lomque contenga proteinas, aunque no ganaras masa sin ejercicios con pesas.

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[elagumonsexual]

y el echo que este webiando todo el dia con peso cargando y decargando camiones no cuenta como peso muerto ???

no quiero quedar tonificado y todo fitness solo quiero recuperar algo de carne y volver a ser masetiao

 

[Die kaap]

soprole igual que unilevel contratan puros part time y carosi va por las misma x eso pagan poco .. aparte que en lacteos no pueden competir con colum y nestle, es mas yo creo que esos wns van a ser los primeros en desaparecer al igual que quillanes que los compro watt

Así es Leproso después de la campaña que empezó el Forazo NO vende ninguna wea de echo han desaparecido en % de los congeladores y estantes

No sé hnito. Trabaje pa Nestlé y Soprole vende caleta ..solo que alvex les pagan muy mal

Por favor @SUPAKICHT no mientas si leproso NO vende ninguna wea de echo la Gran COLUN le vuela la raja a Leproso

 

[viejo zorron]

Tengo un amigo que parecía Peter anguila, el weon se metió al gym y compraba unos tarros de batidos de proteína.... como en 12 meses saco el manso físico el conchesumadre. Según el, la proteína hizo la mitad de la pega.

 

[__Exor__]

Yogur con avena

 

[Radomiro]

Tengo un amigo que parecía Peter anguila, el weon se metió al gym y compraba unos tarros de batidos de proteína.... como en 12 meses saco el manso físico el conchesumadre. Según el, la proteína hizo la mitad de la pega.

 

[CM90258]

Tengo un amigo que parecía Peter anguila, el weon se metió al gym y compraba unos tarros de batidos de proteína.... como en 12 meses saco el manso físico el conchesumadre. Según el, la proteína hizo la mitad de la pega.

Ya, y cuando deje de comer esa mierda el culiao se va a ir a la chucha, esos tarros lo que menos tienen es proteína.

 

[antrobotban]

Grasa se carreta

 

[popeyelmarino]

No te preocupes, la gente tiene que asepta ...

 

[xkrementor]

salsa de hombre

 

[amantedelavida]

Y nadie aún ha recomendado "Locos de cordillera aun"?? Invoco al Jalantrito de @Freddie Krueger para que de su testimonio de como aumento de masa muscular a base de locos.

 

[universitario udec]

Harina tostada con azucar.
Legumbres
Guatitas, longanizas, chuchules, etc..
Zapallo

 

[Jim_Graham]

Puede que esa ya sea tu contextura...
Un amigo es una vaca qlia, el wn practica tenis y participa en campeonatos y weás, el qliao sube en bicicleta los cerros como jugando... el wn tiene más fuerza que la xuxa... es como un fisicoculturista derretido... la contextura del wn ya es así.

 

[Bowen]

Pura basura.. lo mejor es arroz integral, legumbres y carnes

Arroz integral

 

[DOOMBOT]

Jorge, tomate la leshe

 

[xkrementor]

arañas secas

 

[loganeitor]

Tienes SIDA.
Nada que hacer cisteriro.
Saludos y bienvenido al Caribe amoroso.

 

[viejo zorron]

Ya, y cuando deje de comer esa mierda el culiao se va a ir a la chucha, esos tarros lo que menos tienen es proteína.

Claramente volverá a ser el esperpento que siempre fue jajajja. No se wn, tampoco creo que esos tarritos sean sanos. Además son más caros que la chucha.

 

[sebastian_20]

Arroz, para recuperar glucógeno, pueden ser en formato colación, y dosis de proteínas diarias, 25 gr, pueden ser una o dos, pechuga de pollo, jurel, huevos, etc.

Lo demás lo hace la Constancia.

 

[Revan]

Cipadrite

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