Aunque difiero en algunas cosas, estoy totalmente de acuerdo que el chancho qlo que creo este tema, NO!!! entrena y lo único da son excusas qla de maricón, que no quiere ver la realidad, yo en un mes y algo, he bajado 10kg, es cierto que todos los cuerpos son diferentes, yo por ejemplo, puedo hacer ayuno intermitente sin que cague mi rendimiento, pero eso es harina de otro costal.
La gente como el chancho qlo del tema, lo único que sabe hacer es victimizarse, si quieres algo, inténtalo con determinación, pero de verdad, no a medias, pero ni eso debes tener, ya que, ni siquiera tienes personalidad propia, por eso escapan de ti, las mas mujeres qlo, deja de ser un pusilanime que llora, porque no te resultan las cosas como tu quieres.
Ademas los chanchos como este cree que entrenar es hacer un par de abdominales, sentadillas, flexiones y correr un poco, esa mierda no es nada.
Cuando alcance mi peak de rendimiento y físico, incluso no hacia dieta, me metía dos batidos por la mañana de 600 calorías
, y en la noche comía como 8 huevos, pero entrenaba como condenado:
Dominadas con mínimo 10 kg de lastre, flexiones con mínimo 15 kg de lastre, Fondos con mínimo 10 kg de lastre, Peso muerto con mínimo 60 kg, curl de biceps con mínimo 10 kg por mancuernas, ademas de rolear en jiu jitsu, etc... eso es entrenar chanchos qls
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PD: Aunque te daré un consejo, ser mas musculado y tener mejor físico, no te asegura que las minas van a caer rendidas a tus pies, te puede salir un culion con una u otra peuca, pero al final tu personalidad determinara si vas a atraer o no a alguien que realmente importe y valga la pena.