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como sobrevivo a una pega nocturna??

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Cómprese una lámpara diseñada para simular ritmos cirdacianos... úsela harto. Ojalá sea joven y deje lo que sea que le hace temer a daño cardiaco y diabetes. Coma sano, no tome huevadas para permanecer despierto (café -jamás "bebidas energéticas", con estricta moderación, no más de 2 por turno y NADA MÁS durante el resto del día... tampoco fume)... o renuncie y siga haciéndose mierda el corazón y el nivel de azúcar en sangre. Tiene que dejar una.
 
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homersimpson dijo:
antronekos descubrieron la IA de pago y ahora la usan hasta pa respirar
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Como la sufres JAJAJAJA
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Mi sueño mientras estudiaba era tener una pega nocturna, tipo quedarme en una caseta en una fabrica abandonada, que me paguen mientras estudio.

Pero son solo sueños, la realidad es que ahora les ponen sensores a los rondines y nunca tuve que trabajar mientras estudiaba AJAJAJAJ

La tecnología cagandole la vida al atronito medio.
 
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chitock3 dijo:
que guea le toca hacer?...

yo trabaje de nochero en una planta de aridos.. estudiaba, me daba mis vueltas con los perros habia unos 5 perros grandes, hania una tele asi que a veces su pelicula o dejarla de fondo que sonara y asi se pasaba luego la jornada
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viendo cine de medianoche...



 
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Durante muchos años trabajé en el metro instalando antenas celulares, en el año eran de 4 a 7 meses, en diferentes estaciones, abajo en las líneas, entre túneles, en la sala de máquinas, pero la parte más desagradable era debajo de los andenes donde la gente espera, por abajo hay un mundo aparte, lleno de tuneles pequeños, con muchos cables, mucha mierda de tierra que se acumulaba, ratones, arañas y nidos :ohno: o a veces lleno de pozas de agua, donde tenías que ir en cuclillas, e incluso cuando el túnel era muy bajo a punta y codo. Hasta que alguien se le ocurrió pedir skates y de esa forma nos transportábamos, incluso después cuando estábamos relajados y nos quedaba poca pega, hacíamos carreras de skate por arriba en el andén :lol2: ya que en ese tiempo no habian camaras, el trabajo no era un horario fijo, era por el avance que podíamos hacer semanal, así que a veces le poníamos bueno y trabajabamos en las líneas de 12 a 5 am, que era el horario permitido y otros dias solo hasta las 2am y cagados de la risa nos íbamos para la casa.
A lo que voy, que hasta la pega más desagradable puedes sacar algo de bueno.
 
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Cuando cabro trabaje en weas de mierda, las cuales incluian turnos rotativos de noche, solo una semana de noche me hacia re cagar todo el sueño y toda mi rutina. Si tuviese que trabajar de nuevo en pegas charchas, definitivamente evitaria las que tienen turno de noche.

Pero hay gente que lo aguanta mejor.
 
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cervecitafria dijo:
busca otra cosa lo antes posible.

Si vives en un lugar tranquilo puede ser llevadero pero si viven en Santiago olvídate de poder descansar

El trabajo nocturno altera el ritmo circadiano (el reloj biológico interno que regula el sueño, las hormonas y la temperatura corporal), lo que genera un impacto negativo y acumulativo en la salud física y mental.

Efectos en el sistema físico y metabólico
    • Problemas metabólicos: Dificulta el procesamiento de la glucosa, aumentando el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y diabetes tipo 2.
    • Aumento de peso: Modifica las hormonas del apetito (como la leptina y la grelina), lo que propicia la obesidad y la preferencia por alimentos ricos en azúcares y carbohidratos.
    • Enfermedades cardíacas: Eleva el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, hipertensión y alteraciones en el ritmo cardíaco.
    • Riesgo oncológico: La alteración circadiana prolongada ha sido clasificada por agencias de salud como un factor de riesgo asociado a ciertos tipos de cáncer (como el de mama).

Efectos en el sueño y la salud mental
    • Trastornos del sueño: Provoca insomnio y una baja calidad de descanso debido a la dificultad de dormir profundamente durante las horas diurnas.
    • Fatiga crónica: Genera un cansancio físico y mental persistente que reduce la capacidad de concentración.
    • Impacto emocional: Incrementa la probabilidad de sufrir episodios de estrés, ansiedad y depresión.
    • Menor reflejo y alerta: Favorece la ocurrencia de errores y accidentes laborales o de tránsito debido al sueño acumulado
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va a tener que hacerse la radigrafía de mama el socio.
 
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No comas nada al llegar del turno en la mañana a lo más una fruta porque si no no dormíras nada durante el día
 
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