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¿qué haces cuando no puedes dormir?

me tomo un valpax

en caso de q estoy en una situación incómoda (viaje de más de 8 horas) y quiero ponerme a dormir al instante para borrarme de ahi, me tomo un sucedal (zolpidem). A los 15 minutos ya estás raja y no te acuerdas de nada. Es tan fuerte ese medicamento q para tomárselo no conviene estar solo.
 
Me desespero por no poder dormir. Y entre más pienso en eso, menos duermo. Veo la hora, no avanza, sigo despierta, veo la hr, sigo despierta, veo la hr, sigo despierta...jajaj. Noches de insomnio y estrés :(
 
1) Cuenta tus respiraciones.
2) Actúa como si estuvieras cansado. Piensa "puta que fue largo el día, hice esta weá y esta otra weá" y haz como si tu cuerpo estuviera ultra agotado. Esa "actuación" de cansancio convencerá a tu inconsciente de que hay que dormir.
 
romero2005 dijo:
:maestro: Pasador de balones del Cisarro
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zervepobre mode on:

si supieran lo que me pagan por "pasarle pelotas" al cizarro :rolleyes: .

zervepobre mode off:

no soy millonario, pero gano bien y trabajo en lo que realmente me apasiona y gusta. cosa que no muchos pueden decir :gafas: .

sigan aportando y/o trolleando, hermanitos.

pd: :idolo: tomar en serio a sobras :alabar: .
 
Cuando no puedo dormir me intento quedar dormido.

:idolo: Pensar cosas que nunca van a pasar.
:idolo: Leer antes de dormir.
:idolo: Smartphones con e-readers
 
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