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¿Será normal?

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Raro. Ya que al dejar el azucar y bajar de peso, el sueño deberia normalizarse. Es lo recomendado incluso.
 
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Triste e infeliz dijo:
Desde que deje los azúcares, y he mejorado mi alimentación, no puedo conciliar el sueño, con suerte unas 3 o 4 horas y quedó parado todo el día, necesito dormir más... es normal esto? Alguien más ha pasado por esto? Aiuda
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chucha... si has mejorado lo que comes, deberia ser todo lo contrario.

te receto una paja antes del tuto.

si no resulta, esperas 15 minutos y vas por el desempate, campeon
 
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Triste e infeliz dijo:
Desde que deje los azúcares, y he mejorado mi alimentación, no puedo conciliar el sueño, con suerte unas 3 o 4 horas y quedó parado todo el día, necesito dormir más... es normal esto? Alguien más ha pasado por esto? Aiuda
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Higiene del sueño.

No estimulantes hasta las 18 horas. Te café energéticas.
No pantallas azules 1 hora antes.
No agua 1 hora antes.
No comida 2 horas antes.
No ejercicio 3 horas antes.

En la habitación: iluminación tenue, no comer en la cama, leer antes de dormir.
 
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