Y ahí no puedo estar webeando con el celular,igual tengo un par de lesiones(por sobrepesoCualqueir wea sirve o no, dependiendo de tu constancia y entrenamiento po wn. Es el mismo caso de la bicicleta. Si te subes a la wea y andas a 10 kms/h porque andas pendiente de teuitear y mostrar las tetas por instagram no sirve de nada. Tienes que aumentar tu ritmo cardiaco.
Con el nado es lio mismo, pero anda a nadar 30 minutosahí entrenas todo, en pedalear solamente una sección reducida.
) la piscina sería la de menos impacto y mas completa por lo que voy cachando 
wut
Estimado, eso es un mito. El humano como tal no requiere calentamiento para entrenar (solo se recomienda para evitar lesiones). ¿Has visto a un leopardo calentando antes de atrapar a su presa? jamás. El cuerpo quema en medida de las calorías que consumes y gastas y ya está. Las barras energéticas son una porquería impuestas por la industria que más que favorecer tu entrenamiento te interrumpe y de paso metes basura en tu estómago.
