Comer sólo frutas una vez a la semana ayuda?

ingenierodelmonton · 2015/04/07

No hablo de dejar de comer frutas los demas dias, sino que dedicar un día a la semana a sólo comer frutas, de mañana a noche, y agua, pero nada más.

Alguien conoce alguna dieta en que uno coma sólo frutas un día a la semana para desintoxicar un poco el organismo?

Podriamos compartir dietas de frutas y explicar para qué sirven

:protesta:

Subforo de Medicina y vida sana !!!

Marwan · 2015/04/07

Y pq crees tener tu organismo intoxicado?

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Artiah · 2015/04/07

La fruta es un alimento que te ayuda a regular tu digestion, deberías comer fruta minimo una vez al día, la tipica manzana despues de almuerzo te ayuda bastante, en vez de comprar weas de bebidas mejor dejas en un jarro de vidrio agua en el refri, luego en la noche en una juguera puedes colocar fruta con esa agua y ya tienes listo un litro de jugo natural. A eso le puedes agregar hasta miel en vez de azucar y almendras (yo lo hago asi :xd:

), combinar con otras frutas y te queda una wea mas sana que la cresta :lol2:

- Mi ultima combinacion fue medio vaso de arándanos, dos vasos de frutillas, una cucharada sopera de miel, una cucharada sopera de almendras y agua fria. En la mañana esawa te deja ready papeto :lib:

Slds.-

devil_pato · 2015/04/07

loco come frutas todo el dia y todos los dias.

te dan energias y es mejor que comer que llenarte de masas.

no hay que creerle a las nutricionistas que te recomiendan solo 1 o 2 frutas diarias porque esas weonas te dan una dieta de 2000 calorias diarias y al final todos tenemos gasto energetico diferente.

si estas perdiendo peso igual debes comer frutas y no pescar eso que la glucosa y bla bla bla.

hay frutas mas ricas en azucar que otras pero son lo mas sano.

yo siempre he sido bueno para la fruta y en verano puedo comer un kilo de duraznos o una piña entera sin problemas en el dia y no soy y nunca he sido gordo.

perro_culiao · 2015/04/07

OJO! la fruta chilena tiene mucha, pero mucha fructosa

marcelo1990 · 2015/04/07

Eso del vaso con agua tibia con limon en ayunas todos los días es impresionantemente efectivo para la digestión :clapclap:

Aparte alcalinizas tu organismo y esto sirve muchísimo para cualquier tipo de enfermedad. Yo estoy seguro que cualquier tipo de enfermedad es curable con frutas o verduras en dosis precisas.

Huacho Pelao · 2015/04/07

perro_culiao dijo:
OJO! la fruta chilena tiene mucha, pero mucha fructosa

exacto !!!! te puede hacer engordar muuuuuuuuuuuuuuuccchoooo
Es un mito que comer fruta por toneladas te hace bien.....

frank_cisco · 2015/04/07

coman mas verduras mejor y todos los dias ;O

perro_culiao · 2015/04/07

marcelo1990 dijo:
Eso del vaso con agua tibia con limon en ayunas todos los días es impresionantemente efectivo para la digestión Aparte alcalinizas tu organismo y esto sirve muchísimo para cualquier tipo de enfermedad. Yo estoy seguro que cualquier tipo de enfermedad es curable con frutas o verduras en dosis precisas.

mas info de su experiencia?

devil_pato · 2015/04/07

Huacho Pelao dijo:
exacto !!!! te puede hacer engordar muuuuuuuuuuuuuuuccchoooo
Es un mito que comer fruta por toneladas te hace bien.....

Eso es relativo y va de acuerdo con el estilo de vida.
Si eres sedentario y obeso es obvio que debes limitar el.consumo pero si llevas una vida activa puedes comer sin problemas. Claro que mucha fruta te puede llevar varias veces al baño.

wuintuliplon · 2015/04/07

fruta una vez a la semana? trata de comer todos los dias ,aunque sea una manzana o naranja ,tampoco se trata de comerte un kilo al dia,pero si hacer tu alimentacion mas variada XD

marcelo1990 · 2015/04/07

Huacho Pelao dijo:
exacto !!!! te puede hacer engordar muuuuuuuuuuuuuuuccchoooo
Es un mito que comer fruta por toneladas te hace bien.....

El azucar no es un problema importante. Al menos eso pienso luego de haber visto SUGAR v/s FAT (o al reves), y muestran un par de gemelos en que uno hace una dieta en base a azucar y el otro a grasa. Increiblmente el de la grasa genera una pre diabetes, y en general está harto mas cagao que el weon del azucar. Asi que no creo que la fructosa sea mucho problema en verdad.[DOUBLEPOST=1428411328,1428411278][/DOUBLEPOST]

wuintuliplon dijo:
fruta una vez a la semana? trata de comer todos los dias ,aunque sea una manzana o naranja ,tampoco se trata de comerte un kilo al dia,pero si hacer tu alimentacion mas variada XD

Yo creo que el que hizo el tema habla de comer una vez a la semana SOLO frutas, nada de almuerzo ni nada. Pero no dice que no comerá frutas los otros dias de la semana.

ingenierodelmonton · 2015/04/07

marcelo1990 dijo:
Yo creo que el que hizo el tema habla de comer una vez a la semana SOLO frutas, nada de almuerzo ni nada. Pero no dice que no comerá frutas los otros dias de la semana.

Exacto!!!

Huacho Pelao · 2015/04/07

devil_pato dijo:
Eso es relativo y va de acuerdo con el estilo de vida.
Si eres sedentario y obeso es obvio que debes limitar el.consumo pero si llevas una vida activa puedes comer sin problemas. Claro que mucha fruta te puede llevar varias veces al baño.

claro, se debe limitar tanto como cuantas cucharadas de azucar tomas al dia

http://megustaestarbien.com/2011/04/18/la-fruta-es-azucar-no-abuses/

pedrots · 2015/04/07

O sea tener un día especial de algo no creo que sirva mucho; como hacer ayuno un día, no comer grasas un día, etc. Al final tienes que cambiar tus hábitos, y eso es regularte todos los días, día a día.

devil_pato · 2015/04/07

Huacho Pelao dijo:
claro, se debe limitar tanto como cuantas cucharadas de azucar tomas al dia

http://megustaestarbien.com/2011/04/18/la-fruta-es-azucar-no-abuses/

No es el.mismo tipo de azúcar.
Debes limitar el azúcar procesada.

marcelo1990 · 2015/04/07

pedrots dijo:
O sea tener un día especial de algo no creo que sirva mucho; como hacer ayuno un día, no comer grasas un día, etc. Al final tienes que cambiar tus hábitos, y eso es regularte todos los días, día a día.

Todo ayuda estimado, mi viejo ha vivido toda una vida con un sólo riñon y lleva decadas dejando un día al mes de sólo frutas

sabi que cosa ayuda harto tambien?, por ejemplo para los calculos?

cortarse bien las uñas y seguido. Claro, que tiene una explicacion, no es un tema de creencias...

perro_culiao · 2015/04/07

este tema no estara mas relacionado a la dieta "christian bale"?

a puro café y manzana? :sconf:

marcelo1990 · 2015/04/07

perro_culiao dijo:
este tema no estara mas relacionado a la dieta "christian bale"?

a puro café y manzana?

Pero el café te hace pico

ferny_inc · 2015/04/07

Todo sirve, pero es mucho mejor comer aunque sea todos los días una.

Comer sólo frutas una vez a la semana ayuda?

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La Consola te mandó Saludos

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