Yo hago mezclas metiendo a la juguera todo lo que encuentre
Jugos:
Zanahoria, naranja
El de betarragas con arandanos es la raja
Apio, manzana, naranja
piña, col, jengibre.
coco, mango, piña
col, espinaca, perejil, apio, manzana (buen detoxificante)
manzana, betarraga, zanahoria, nuez moscada, jengibre
apio, pepino (verdura), perejil, col, jengibre, limon
pomelo, col, espinaca, manzana, apio, perejil, limon.
pomelo, hojas de menta, limon, pepino (verdura), un poco de soda
te helado con jugo de limon
jengibre, limon, miel, soda
zanahoria, betarraga, manzana, jengibre, guinda, echinacea (para el sistema inmune)
manzana, datiles, platano, jengibre, limon, chywanprash (es como una mermelada hecha de varias frutas y especias) (sistema inmune)
limon, naranja, pomelo, jengibre, piña, guinda (vitamina C)
ajo, col, limon, jengibre, zanahoria, apio, pimienta de cayena, echinacea. Este lo preparo con agua caliente (excelente para el resfriado)
piña, manzana, jengibre, limon, pimienta de cayena.
Ahora si son batidos con leche/yogurt... el unico limite es el cielo
casi siempre a los batidos les agrego semillas molidas de linaza, semillas de cañamo y nueces/almendras/mani/semillas de maravilla
Batidos
arandanos, frambuesas, moras, frutillas, mango
platano, miel, semillas de sesamo negro molidas, col
pomelo, betarraga, jengibre, pimienta de cayena, limon (para limpiar el higado)
frutilla, naranja, platano
mango, platano, arandanos
frambuesa, mango, platano
coco, mango, platano
arandanos, manzana, platano, guindas
mango, platanos, frutilla
piña, frutilla, platano, leche de coco
frambuesa, naranja, frutilla, platano, arandanos
guindas, manzana, platano, frambuesas
granada, arandanos, platano (antioxidante)
piña, betarraga, frutilla, jengibre
piña, naranja, limon, frutilla, platano, guinda
brocoli, espinaca, piña, mango, platano, naranja
frutilla, frambuesa, guinda, piña, espinaca, col
col, pepino (verdura), espinaca, limon, frutilla, manzana, pera
piña, col, agua de coco, jengibre, datiles, canela, platano
perejil, col, espinaca, arandanos, manzana, limon, jengibre
col, platano, frutilla, arandanos, naranja, espinaca.
- Estos son mas "energeticos," onda para tomarselos en vez del almuerzo o antes de hacer ejercicio (con leche o yogurt natural).
castañas de caju, piña, manzana, platano, jengibre, miel, canela
almendras, datiles, miel, platano, canela
acai, guarana, frambuesas, leche de almendras, platano, semillas molidas de linaza y semillas de chia (mejor si en vez de molerlas, las haces germinar. Los brotes son super nutritivos
)
mantequilla de mani, cocoa (en polvo, sin azucar), leche de almendra, miel o jarabe de arce, platano, canela
1 shot de espresso (cafe), cocoa (ojala negra, sin azucar), leche de almendra, hojas de menta, platano
matcha (te verde en polvo), hojas de menta, platano, miel, leche de almendra
matcha, guinda, arandanos, platano, miel, leche de almendra
brotes de semillas de linaza y chia, frambuesas, mango, arandanos, frutillas
acai, guarana, leche de coco, frutillas, platano, miel, agua de coco
leche de almendras, castañas de caju, frutillas, platano, miel, canela
shot de espresso, almendras, leche de almendras, platano, miel
, mi vieja esta haciendo ahora y yo esperando para degustar
yo
ensalada de frutas
