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Depende que grasa po cipadrito, me estai dando ejemplos de pura casi grasa saturadayo soy relativamente flaco para mi edad y como pesimo. es wea de cantidades. bueno, igual hace un tiempo sigo la idea del metodo grez. mas grasa y menos azucar. pero no la sigo religiosamente.
la wea que evito siempre es comer zucaritas o esas weas de pendejos. he visto adultos que de flojos comen esas cagas y son pura azucar. pa eso un pan con huevo revuelto, tocino y un cafe con harta crema. pura grasa ctm. la grasa es mucho mas sana que el azucar. esa wea se sabe, ademas sacia mas. da menos hambre.
Yo no, cada vez que trato de bajar de peso no resulta asi que a la mierda, cuando esté en mi lecho de muerte no me habre arrepentido de toda la mierda que he comido y tomadoCtm resulta que ahora todos en este sitio tecnológico llevan una vida sana y alimentación saludable
ojo los huevos fritos con el mismo tocino, no con aceite. En cualquier caso es una recomendacion un poco polemica, pero 100% efectiva.Depende que grasa po cipadrito, me estai dando ejemplos de pura casi grasa saturada
Jajjajaj.no se... en ese caso la miel es como azucar pero con vitaminas, no la consumo porque es de maricones
No consumo demasiada azucar, solo de ves en cuando.en general lo que dices es lo mismo que dicen muchos nutricionistas o weones asi. pero no suele resultar.
obviamente hay algunas frutas que si se pueden comer, pero me da paja buscarlas. igual hay que evitar el dulce, ahi esta toda la magia
en general las unicas dietas que resultan son las que no parecen dietas y donde podis comer mucho.
alejate del azucar y de las harinas blancas. es tan simple como eso.
No hay que olvidar que estamos hablando mayoritariamente de pendejos que todavia no salen del colegio y todavia llevan una dieta basada en lo que les cocina la mama, y si la vieja no da la cacha en la cocina, lo mas probable es que cocine weas relativamente sanas.Ctm resulta que ahora todos en este sitio tecnológico llevan una vida sana y alimentación saludable
en mi casa se hacen bromas porque parece que se comía mas pescado cuando vivía en el campo * , que ahora que tengo el mar frente a la ventana ...
Ese me suena al régimen de semiayuno. En un espacio de ocho horas comes lo que quieras, siempre tratando de que sea sano. Con ese régimen más gimnasio he bajado 11 kilos en tres mesesjustamente lo que dices tu es lo que piensa mucha gente y que no resulta. incluso muchos medicos dicen lo que estas diciendo y no resulta. 0% efectividad.
es que en general todos los azucares son malos. basicamente porque son glucosa, igual que los carbos que se transforman en glucosa rapidamente. el exceso de glucosa se transforma en grasa ayudada por la insulina.
por eso lo ideal es comer un megadesayuno sin grasa, almuerzo piola tipico de dieta pero en grandes cantidades (carnes rojas y lechuga) y en la noche comer poco o nada. asi mantendras a tu cuerpo quemando grasa todo el dia y no almacenando.
si alguien quiere ser flaco y comer muchisimo, muy simple, abandonen el azucar y la harina blanca. solo con eso aunque sean cerdos en todo lo demas van a ser delgados decentes toda la vida.