El cereal vivo de 4 semillas no es malo en demasía, leí que tiene chía, linaza, sésamo y amapola los cuales ninguno es realmente perjudicial y el humano lo consumía ancestralmente. Solo la avena sería lo "algo malo" de ahí pero de ninguna forma peor que comer un cereal como zucaritas o chocapic que es directamente equivalente a comer caca. Ahora si combinas eso con un yogurt cualquier de supermercado durante 20 años todos los días bienvenido enfermedad intestinal (a no ser que sea un yogurt fermentado real).
En tu caso no creo que sea problema, en el caso de tu viejo me parece que es lo PEOR que podría comer (la avena o alta dieta en carbohidratos, especialmente si le suma lácteos o lo come nada más despertarse -leer sobre el ayuno intermitente y sus beneficios-). Creo que hay demasiado nutricionista que le han comido la cabeza con alimentación "sana"; especialmente recomendando weas
light (que son lo que más mierda tienen, LEJOS) que solo basan las dietas en calorías más que en el valor nutricional real de los productos (y por tanto son incapaces muchos de ver que es comida de verdad vs comida con colorantes artificiales, espesantes, etc).
Yo no tengo ninguna relación con la salud (de hecho trabajo en algo nada que ver). Sin embargo, ante los hechos y realidad de lo que puedes ver a diario (y tras pasar horas y horas estudiando/leyendo blogs y también estudios científicos), una dieta alta en carbohidratos es lo peor que podría hacer un diabético. Te van a decir que las grasas saturadas son malas y las polisaturadas buenas y mil weas más cuando las saturadas son la mejor grasa (el aceite de coco, sumamente popular hoy en día prácticamente es solo grasa saturada y sus beneficios son muchísimos para el ser humano además de la reducción de peso, antiparasitante y mil cosas más que puedes investigar por tu cuenta).
Sobre la diabetes, para alimentación está la dieta paleolítica (que no es ninguna moda, es un estilo de vida seguido durante la evolución humana) o la
dieta ketogenica son recomendadas. Antes que llegue alguien a decir que estoy diciendo barbaridades o no están avaladas por un estudio científico pues maní, cada quien ve lo que quiere pero en mi caso no me he enfermado en 2 años, estoy en peso ideal y no tengo ningún problema de alergia. Para los médicos y nutricionistas (que es mejor ver un dietista la verdad, es diferente) es mejor que estés enfermo para que sigas constantemente utilizando su servicio el que les reporta $ (que está bien pero jugar con la salud me parece de lo más ruín que puede existir).
PD: Media paja de post.
. Todos esos "cereales" que venden son basura, de hecho incluso otros algo más sanos también podrían ocasionar problemas. Mientras los niños sigan comiendo esas weas nos espera un futuro lleno de diabéticos (y no, esa wea de 0 azúcar es una falsedad gigantesca).
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