No estoy ni ahí con la nitrotech, estoy con la USN y se ve bastante limpia, tiene buena relación proteína/carbo y al menos no tiene creatina, aunque puede tener un poco de amino spiking.
Se la compro a mi dealer, por su puesto sin boleta, se la compré hace un mes (compré 3) a 42.990 x 60 scoop de 24 gramos prote en 130 kcal.
te dieron harina para arepas
Proteína es proteína.
Si todas tuvieran el mismo valor biológico las personas que requieren un alto consumo de proteínas (llámese deportistas de alto rendimiento, culturistas, etc.) tomarían de una sola fuente, lo cual en ningún caso es así, sino que varían las fuentes, situando siempre las carnes y pescados como las más valiosas, huevo intermedio y vegetales las menos.
Jurel, huevo duro y arroz...lo maximoAlimento para los musculos y el cerebro, y a un precio accesible para todos los estratos.
Larga vida alJurel.
En teoría se hace una fase de carga, otra fase más corta y luego lo dejas para volver a eso.El otro dia parti con un pre-workout que tiene cafeína, creatina y otras mierdas. En general me ha ayudado a andar con mas energía durante mi rutina (cafeína) y a recuperarme mas rápido (creatina), pero aun estoy pendiente por si se me acorta (aun mas) el micro pene.
Consulta: como lo mio tiene cafeina y weas varias, no tiene sentido tomarlo un día que no ejercite, cierto? Pregunto porque lei que la creatina igual debieras tomarla en tus días de descanso, pero no estoy seguro de esto ultimo
Puta, las indicaciones del paquete era tomarlo 15-30 minutos antes de mi rutina, nada mas (en la casa voy a ver si salen mas indicaciones). Cuantas semanas/meses recomendarías para cada fase? Se agradece toda info
Da lo mismo cuando tomarlo, es mas para rellenar y para descanso. Si fuese por mi tomaría cada cosa por separado aunque la verdad no siento mucho el efecto de los preentrenos salvo que quiera dormir después
