gracias por las recomendaciones, han pasado casi 2 meses creo desde que escribi este post y si bien las cosas se han normalizado bastante... todavia, a veces se siente una presencia extraña y una sensacion de incomodidad como si estuvieran observandome, pero es aguantable comparado a como era antes que en verdad se hacia agobiante en ocasiones (sobretodo en las noches) llegando al punto que tuve que cambiar de lugar mi cama y dormir con la puerta cerrada por que sentia que alguien me miraba desde la puerta toda la noche. pero ahora todo esta mucho mejor y ojala siga mejorando (llegue a la conclusion que una actitud positiva ayuda bastante asi como tambien el estado emocional)
asi que gracias antronianos por haberme "escuchado" y por todos sus consejos