Espantadrilo
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Compensan lo que valen o es todo una gran mentira comercial?
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Compensan lo que valen o es todo una gran mentira comercial?
Si funcionan
Aparte de la dieta es importante que alimentes el musculo con proteina después de un ejercicio intenso(tienes 30 minutos aproximadamente).
Aminoácidos BCAA antes de entrenar y después para evitar catabolismo.
Siempre que pasó del trabajo al Gimnasio llevo mi batido de proteínas para después de entrenar porque del gimnasio estoy a más de 40 minutos de mi casa.
Igual depende que suplemento quieres ocupar porque si eres de los que va al gimnasio a hacer 40 minutos de bicicleta y no haces ejercicios intensos o con peso libre no se justifican algunos
Si quieres quemar ocupa algún quemador como Hidroxicut.
Hay para cada propósito.