Una monster cada 24 horas y obviamente una rutina de actividad para no estar sedentario y sentirse depresivo. Otros prefieren marihuana, pero depende de la persona.
A todos nos recetaron alguna vez antidepresivos o estimuladores, pero si tu no te enfocas en estar ocupado, y valorarte a ti mismo. No cambia nada.
Todo depende de la visión que tienes del diario vivir, y tus metas.
Si he visto gente que estaba con sobrepeso, alcoholica y mala calidad de vida. Empezaron a hacer deporte por acondicionamiento fisico, y ahi esperan que el horario termine para irse a entrenar. Ya que estar activos los motiva energicamente y los saco de su estado de negatividad.