Lávate los pies con agua caliente, seca bien y ponte talco. Luego ponte un par de calcetas de algodón y masajea un poco.
Ponerte muchos pares de calcetas puede no funcionar porque hacen mayor presión sobre los pies, impidiendo la buena circulación que necesitas para hacerlos entrar en calor.
Lo que necesitas es que tus pies entren en calor, lo que tiene que ocurrir por dos vías: por estar en un ambiente cálido, y por mejorar la circulación hacia ellos. Las calcetas de polar o de lana tienden a aislar los pies del ambiente, manteniendo la temperatura e impidiendo perderla por el contacto con el ambiente. Pero si tus pies ya están fríos, solamente se van a mantener frios. Es el mismo efecto que tiene el plumavit dependiendo de si guardas algo frio o caliente en él.
Lo mejor que puedes hacer es permitir que el calor que acumula tu cuerpo alcance a tus pies, no aislándolos más. Si eso no funciona, trata de poner una frazada extra que solo te cubra los pies, para evitar la pérdida de calor por esa parte.
Y, pese a que suena ridículo, ponte un gorro para dormir. El cuerpo pierde calor principalmente por la cabeza y los pies. Cubriendo ambos te aseguras que todo el calor se acumule.
Fuente: Fui scout en el sure
Sub-foro tercera edad
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