Qué cosas haces? las que 'tienes' que hacer? No te preocupes, es normal que te dé paja, mientras seas funcional no debieras hacerte mayor problema por eso. Es difícil, además de extremadamente derrochador, hacer que te guste algo a la fuerza, hay cosas más inteligentes que podrías estar haciendo en cambio.
De dónde crees que viene la motivación para hacer cosas? Si es algo que a ti te gusta hacer, entonces es algo que está relacionado contigo. Eres sincero contigo? Eres capaz de aceptar tu realidad tal cual es? Me refiero a hechos concretos.
La motivación para hacer algo viene de adentro, no de afuera. No vas a encontrar de repente algo que te interese si no estás atento, a lo más encuentras algo que sobrecarga tus sentidos, pero nada que genere un gran cambio interior*, o como dice la gente, nada que te mueva. Si no tienes idea quién eres, o más bien, si no te has dado el tiempo (paciencia) y espacio (que los demás no te quiten espacio, que no te importen las opiniones de terceros, por ejemplo, estereotipos, o prejuicios en general, etc. limpia tu percepción) para ser quien eres, entonces no vas a haber generado las vías para encontrar tus pasiones en la vida. Para eso tienes que empezar a enfrentar tus propios "dragones internos", tus propios miedos que frenan cualquier tipo de progreso en cuanto a desarrollo personal. Me refiero a cualquier aspecto tuyo que te impida hacer las paces contigo. Una vez que tengas todas las cartas sobre la mesa y las veas bien, ahí recién vas a saber qué hacer.
Eres hijo de esta era en la que todo sale rápido, todo automático, nada sale con esfuerzo. Eso malenseña brígido, con el tiempo vas perdiendo la habilidad de perseverar y lograr un objetivo, pero nada irreversible, como toda habilidad es algo que puedes ejercitar si te lo propones y desarrollarlo. Empieza con cosas chicas, pero que sea algo que siempre te haga salir de tu zona de comodidad. Es un poco como elongar, mientras más fuerzas el músculo, más duele, pero si lo haces todos los días, termina alargándose igual. De hecho, ve el ejercitar una habilidad como elongar. Paciencia, humildad, aceptación, etc. Son habilidades humanas que se ejercitan de esa manera, forzando siempre un poco más, hasta que duela, y mantener ahí. Inevitablemente, el "músculo" termina estirándose.
Personalmente, con las cosas que "siempre termino guardándome", puedes hacer dos cosas, o empezar a decirlas directamente, exponiendo tu punto de vista no con el fin de pelear por pelear sino que de resolver el conflicto, o quedarte callado y reflexionar para ver realmente si tu enojo está justificado y resolver ese mismo conflicto internamente. Lo más probable, si lo piensas bien, es que venga de una confusión, algún tipo de información que no estás percibiendo bien o que simplemente no estás percibiendo.
*Es un poco como pasa con las cosas antiguas versus las de ahora. Antiguamente el fondo era lo que importaba, ahora es la forma. Tu ves una película antigua y es buena, ves una película nueva y son puros efectos especiales fomes, pero nada con mucha sustancia.