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Sedentarismo y teletrabajo

sebastian_20

Bicampeón de la insapiencia y vergüenza eterna
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2005/12/15
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Es una perrita mestiza mitad Pastor Belga, Mitad Siberiano. Es de tamaño medio y pesa como 20 kilos.

Tiene 11 años y como es lógico, ya es una anciana. Con el dolor de mi alma, tengo asumido que no estará conmigo de aquí a unos cinco años más :sm: , así que estoy disfrutando a concho de su lealtad y cariño.
Depende, en la casa de mis papas han tenido perros que han vivido del orden de 17 años, segun yo es porque tienen mucho patio, y eso les sirve para estar muy sanos y en forma :sisi3:.
 

sebastian_20

Bicampeón de la insapiencia y vergüenza eterna
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2005/12/15
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Otra que es buena, es empezar a correr a full.

1ro 1km en 4 min
2do 2km en 8 min y asi...

A los 10km vas a estar corriendo con la intensidad de un deportista de 1er nivel pro. Pero la clave es enfocarse en la intensidad, el volumen que vaya aumentando progresivamente.
 
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2021/04/21
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Salgo a nadar en las mañanas, luego a la hora de almuerzo troto 10k, y al terminar mi jornada voy al gym :buenaonda:






subo la escalera y llego jadeando al segundo piso :nonono:
Y a donde nadas si esta todo cerrado por la pandemia????

Estar sentado es lo peor. De partida el cuerpo humano no esta hecho para estar sentado sino que parado. Eestar sentado te caga la circulación además de que te hace engordar caleta.

Lo mejor es salir a caminar en las mañanas cuando no hay muchos pericos dando vuelta y trabajar en el resto de dia.

Tengo ganas de hacer preparación física alguien sabe de un lugar donde hagan eso?
 

sebastian_20

Bicampeón de la insapiencia y vergüenza eterna
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Y a donde nadas si esta todo cerrado por la pandemia????

Estar sentado es lo peor. De partida el cuerpo humano no esta hecho para estar sentado sino que parado. Eestar sentado te caga la circulación además de que te hace engordar caleta.

Lo mejor es salir a caminar en las mañanas cuando no hay muchos pericos dando vuelta y trabajar en el resto de dia.

Tengo ganas de hacer preparación física alguien sabe de un lugar donde hagan eso?
Instagram está lleno de PF y lugares, generalmente son canchas con pesas.
 
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de la cama camino al escritorio y del escritorio a la cama, a veces camino al baño tambien, y a la hora de almuerzo camino a la puerta a buscar lo que trae algun caribeño de uber eats
 

homersimpson

Bolsa'e caca
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q pasó hoy? el san cristobal estaba lleno de shreks y shrekcitos :mmm:


nunca anda nadie a la hora de almuerzo, tuve q subir y bajar esquivando zopencos
 
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