ferny_inc
Culiad@
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54 desde que tenía 18 según lo que me dijo y se puede constatar en las fotos a partir de esa edad.
Y 3 kilos es harto para ella, créeme que se nota.Como dije, el hermanazo que posteó a la Camila Lopez le dio en el clavo respecto a como se está "ensanchando" mi jermu. Por ejemplo se le nota en los brazos la repartición de esos kilos.
Trabaja efectivamente en una pega más parecida y cercana a la de una oficinista que a la de una deportista de alto rendimiento.
Pero como te digo, a los 23, 24, 25, 26 y 27 tenía la misma pega (y con peores horarios y paga), comía mal o más bien mucho peor (ahora poco menos que es vegana), no hacía actividad física (ahora sí), tenía los mismo hábitos y fue este año que cumplió los 28 donde notó ese "cambio de metabolismo". Que ya salir a andar 5 kms en bici no le servía para mantenerse y ahora tiene que hacer 30 kms (por darte un ejemplo). De hecho tuvo que dejar la bici porque no notaba que no le servía para su propósito y se metió con todo a cárdio y calistenia.[DOUBLEPOST=1437460249,1437459968][/DOUBLEPOST]
Ojalá las cachas fueran la solución.
Hermanito, soy Enfermante
Para hacerme una idea y poder ayudarte, cuánto mide? Actualmente pesa 57 kg?
Nadie sube de peso sin comer más de lo que gasta, y es verdad, no es lo mismo bajar 2 kg cerca de la adolescencia (en donde el metabolismo es muy rápido), a cuándo uno ya es adulto. Todo depende de la genética, de tu estructura física, tus hábitos, etc.
Lo peor que puede hacer es dejar de comer, esta recontra estudiado que saltarse comidas hace que engordes más porque el cuerpo tiende a "acumular grasa para las vacas flacas", en cambio el metabolismo se activa un poco cuando uno come cada 4 Hrs o menos, pero menos cantidades.
También, no es lo mismo comer saludable y chatarra, obviamente, pero si abusamos de las porciones de la comida normal, también subirás de peso (el arroz es rico y sano, pero si te comes dos tazas, eso se ira directamente a los muslos).
Lo otro, el metabolismo se hace más lento si hay problemas hormonales.... No es la típica justificación de las gordas obesas mórbidas que tienen como 1938464820102747302 kilos de más, pero un problema de tiroides puede hacerte subir unos poquitos kilos de más (menos de 5 kg, además de enlentecer el metabolismo), pero se arregla cuando ya está compensado.
Si ella quiere bajar de peso y le cuesta, lo mejor, pida hora a una nutricionista, son los profesionales que la puede. Ayudar a ordenar su horario de comidas, las comidas en si y controlarla.
Pero depende, si esta en peso normal con IMC dentro de rangos, cualquier profesional la mandará a la punta del cerro, no hay justificación para bajar de peso, salvo si ya esta con IMC alterado con sobrepeso.
Y recuerden niños! No solo hay mujeres con trastornos del peso y la imagen corporal, también hay hombres
.
Al darle como caja se sentirá bakan y deseará verse mejor para ti. Solita se pondrá las pilas 
