Pongo a disposición de la comunidad este procedimiento para cagar y limpiarse el culo, con la finalidad de compartir el conocimiento adquirido en años de realizar este noble acto, y con la esperanza de conocer otras prácticas que mejoren la experiencia, ya que es una parte importante de nuestras vidas.
Buen tutorial, se agradece.
Agregaría lo siguiente:
- Para cagar estirando la tripa (que termina en el cólon) lo mejor es sentarse en la taa de la taza y tomar posición de cuclillas. Hay dos maneras. Una es levantar un poco las rodillas hacia el pecho usando piezas de madera para levantar los pies. La otra es agacharse algo hasta lograr cerca de 45° entre fémures y tronco-pecho.
- Para limpiarse el hoyo es más fácil echarse hacia adelante y pasar por el culo parado, en vez de limpieza frontal (típica de minas).
- Para limpiarse el hoyo en vez de usar papel doblado, usar papel higiénico arrugado y limpiarse haciendo fuerza mediana con el pulgar por las superficies por donde escurrió el mojón.
- Una buena práctica es lavarse el hoyo luego de cagar. Si no tiene bidet o ducha cercana eso se puede hacer mojando papel higiénico, pasárselo por el culo, botarlo, luego tomar otro papel, ponerle jabón (si es jabón líquido que no sea mucho, 1/3 del jabón en barra), enjabonarse el ano, botar ese papel, y luego sacarse el jabón con caca del poto. Al terminar no habrá señal de caca.
Nota:
- Si tiene tufo a caca, es que tiene caca en el cólon
- Si tras cagar aún sus peos huelen a caca, es que le faltó por cagar.
Para cagar más seguido:
- Evitar comer arroz y similares almidónicos.
- Tomar más agua, consumir menos grasas animales.
- Irse de pie en el Transantiago cerca del motor, para que la vibración mueva los lulos en el interior. También sirve saltar la cuerda, pero en su casa-habitación.
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Siempre hacen falta estos tutoriales.
tema culiao bueno 