Antro Runners

[maxtardo]

1:02:30 en los 10k :s puta partí muy lento, los últimos 5k, en especial los últimos 3k fui un cohete, adelantando caleta de wns.
De a poco tomando oficio, es segunda vez que corro 10k y la primera de manera oficial.

 

[Darth_NapalM]

1:02:30 en los 10k :s puta partí muy lento, los últimos 5k, en especial los últimos 3k fui un cohete, adelantando caleta de wns.
De a poco tomando oficio, es segunda vez que corro 10k y la primera de manera oficial.

Como tu bien dices, de a poco se parte. Con entrenamiento podrás controlar mejor las ve-lo-ci-da-des a la hora de correr. A no desanimarse y a seguir corriendo

PS: a todo esto, cual corrida fue?

 

[maxtardo]

Como tu bien dices, de a poco se parte. Con entrenamiento podrás controlar mejor las ve-lo-ci-da-des a la hora de correr. A no desanimarse y a seguir corriendo

PS: a todo esto, cual corrida fue?

Si, aunque es un problema el no reconocer bien el tema de los ritmos, es el punto que más me gusta, esa sensación de apostar por cuando subir el ritmo es lo que hace correr.

Una de la octava región, estaba rico el día, medio nublado, con una brisa suave y refrescante

 

[teban_series]

Para el que le interese, todavía quedan 100 cupos disponibles para la Corrida Santander Techo, la cual se efectuará el Domingo 19.
Las distancias serán de 2.5, 5, 10 y 21 kilómetros.

http://www.prokart.cl/corridasantandertecho/

Precios de la Inscripción:

• 21 Kms.: $12.000
• Resto de las Distancias: $10.000
• Menores de 14 años: $6.000 (sólo pueden inscribirse en 2,5 Kms.)

EDIT: Ya se agotaron [DOUBLEPOST=1413406015,1413210442][/DOUBLEPOST]SE ABRIERON LAS INSCRIPCIONES PARA EL WE RUN SANTIAGO (NIKE 10K)

• ¿Cuándo? Sábado 6 de Diciembre a las 20:30 Hrs.
• ¿Dónde? Centro Cívico de Vitacura (al lado del Parque Bicentenario)
• ¿Cuánto? $13.000, sólo con tarjetas de crédito o débito (además de tener una cuenta Nike+ )

Sitio Web Oficial: https://www.werunsantiago.com/home.html

 

[fenival]

Esto tiene menos movimiento que la cuenta corriente de Caval antes del megacrédito. Le daré un poco de movimiento, estoy volviendo al running después de un año algo extraño. Pronto un reporte.

 

[Jorgito21]

Quien va al MDS ? Yo voy por los 21, espero hacerlo en menos de 2 horas, nunca he hecho la distancia, pero me estoy preparando

 

[Darth_NapalM]

Quien va al MDS ? Yo voy por los 21, espero hacerlo en menos de 2 horas, nunca he hecho la distancia, pero me estoy preparando

De bandido a los 10K, luego que en septiembre pasado por andar distraído entrenado me hice cagar la banda IT izquierda. 4 meses después estoy haciendo apenas 6K XD.

 

[Jorgito21]

De bandido a los 10K, luego que en septiembre pasado por andar distraído entrenado me hice cagar la banda IT izquierda. 4 meses después estoy haciendo apenas 6K XD.

Como es eso de distraido? Yo siempre me lesiono por sobrecarga (porfiado), no aguanto mas de 4 meses seguidos sin alguna dolencia. Pa mi que mi zancada es como las weas
Nos vemos en Abril entonces, cimpadrito

 

[Darth_NapalM]

Como es eso de distraido? Yo siempre me lesiono por sobrecarga (porfiado), no aguanto mas de 4 meses seguidos sin alguna dolencia. Pa mi que mi zancada es como las weas
Nos vemos en Abril entonces, cimpadrito

XDDD
Tenía un montón de weas en la cabeza -particularmente una mina -, además de tener media jodida la pata derecha por sobrecarga... sin darme cuenta me cargué mucho sobre la pierna izquierda para compensar y cuando llegué a mi casa no podía caminar :facepalm:

Si puedes dile a alguien que te grabe mientras corres y así ves que tal tu zancada

Saludos

 

[andmec]

correr es un gran ejercicio y fácil de hacer además, pero no voy a andar pagando por correr mas de lo que vale un par de zapatillas como pasa en la MDS, aparte la organizacion de esa wea es una mierda
correr a lo rocky, fedor emelianenko, mike tyson, etc.

 

[pelao77]

Fletos culiaos.

 

[Darth_NapalM]

Horarios de largada del MDS2015 (extraoficial):
7:50 Elite mujeres 42k
8:15 los 42k,
8:25 los 10ky
8:45 los 21k

Habra que madrugar heavy para los 10K XD

correr es un gran ejercicio y fácil de hacer además, pero no voy a andar pagando por correr mas de lo que vale un par de zapatillas como pasa en la MDS, aparte la organizacion de esa wea es una mierda
correr a lo rocky, fedor emelianenko, mike tyson, etc.

Hahahahah por lo mismo a algunas corridas mejor ir de bandido... porque mas de, no sé, 10 lucas x 10 kms en calle es un robo. Por lo que si pagaría un poco más es por un medio Maratón o Maratón, mas que nada para tener derecho al número y medalla de finisher XD

Saludos

PS1: y por las carreras de Trail, mas que nada porque a esas solo pueden correr los que pagaron :-/
PS2:

 

[homersimpson]

yo siempre voy a las maratones y nunca pago

se rayaron cobrando, al principio pagaba por que eran, no sé, 7 lucas, pero ahora una polera técnica rasca llena de publicidad de toallas femeninas por 30 lucas? nicagando.

voy por los 10k noma, 50min. Siempre corro a 5.20 min/km, pero en maratones me motivo un poco más.

El finde corrí 17km y me dí cuenta que no estoy pa los 21, terminé muerto.

 

[Jorgito21]

Yo nunca he pagado por correr, siempre en corridas gratis pero en distancias de 10k no más. Pero no tengo atados con pagar para una wea como una maratón o media maratón, siendo ésta ademas mi primera media maratón. Podrían ser menos lucas pero bueno, son iniciativas de empresas privadas, pueden cobrar lo que quieran, lamentablemente. Además estan cortando la Alameda y teniendo de meta la Moneda, pa mi eso es lo que vale la pena; el escenario. La polera, el numerito y el chip me importas un pico.
He leído harto idealista (no aquí) con la fracesita "yo nunca pagaría por correr", pero loco, no estas pagando por correr, estas pagando la organización, la oportunidad de correr en un lugar que de otra forma no tendrías cómo. Es como decir, nunca pagaría por leer, pero puta, hasta lo libros tienen un precio. O decir, nunca pagaría por ver una pelicula, esta bien, pero si la quieres ir a ver al cine te van a cobrar entrada.

voy por los 10k noma, 50min. Siempre corro a 5.20 min/km, pero en maratones me motivo un poco más.

El finde corrí 17km y me dí cuenta que no estoy pa los 21, terminé muerto.

Yo en 10k tengo mas menos el mismo tiempo tuyo; 50-51 minutos que es como 5 min/km. Hace unas semanas hice 15k en 1:20 y terminé enterito, incluso me mande un sprint al final. La clave es enfrentar distintas distancias a distintos ritmos. Por ej: los primeros 10k los hice a 5:30/km un ritmo harto mas pausado que mi ritmo normal y los ultimos 5k a 5.10/km mas menos, así llegue enterito a los ultimos 5k. La prox semana voy a intentar los 18 y yo cacho que demas hago 20k sin matarme. Pero pensaba igual que ti hace unos meses, nunca voy a poder hacer 21k y claro, al ritmo que hago los 10k nicagando hacia los 21

 

[homersimpson]

Yo en 10k tengo mas menos el mismo tiempo tuyo; 50-51 minutos que es como 5 min/km. Hace unas semanas hice 15k en 1:20 y terminé enterito, incluso me mande un sprint al final. La clave es enfrentar distintas distancias a distintos ritmos. Por ej: los primeros 10k los hice a 5:30/km un ritmo harto mas pausado que mi ritmo normal y los ultimos 5k a 5.10/km mas menos, así llegue enterito a los ultimos 5k. La prox semana voy a intentar los 18 y yo cacho que demas hago 20k sin matarme. Pero pensaba igual que ti hace unos meses, nunca voy a poder hacer 21k y claro, al ritmo que hago los 10k nicagando hacia los 21

Si puede ser el tema de los ritmos, de hecho olvidé decir el trayecto de los 17k que mandé incluyeron llegar hasta la punta del san cristóbal. En plano debiera ser mas fácil.

 

[Jorgito21]

Si puede ser el tema de los ritmos, de hecho olvidé decir el trayecto de los 17k que mandé incluyeron llegar hasta la punta del san cristóbal. En plano debiera ser mas fácil.

La hacis demas entonces po, tay puro weando

 

[Darth_NapalM]

Además estan cortando la Alameda y teniendo de meta la Moneda, pa mi eso es lo que vale la pena; el escenario.
He leído harto idealista (no aquí) con la fracesita "yo nunca pagaría por correr", pero loco, no estas pagando por correr, estas pagando la organización, la oportunidad de correr en un lugar que de otra forma no tendrías cómo. Es como decir, nunca pagaría por leer, pero puta, hasta lo libros tienen un precio. O decir, nunca pagaría por ver una pelicula, esta bien, pero si la quieres ir a ver al cine te van a cobrar entrada.

La clave es enfrentar distintas distancias a distintos ritmos. Por ej: los primeros 10k los hice a 5:30/km un ritmo harto mas pausado que mi ritmo normal y los ultimos 5k a 5.10/km mas menos, así llegue enterito a los ultimos 5k.

Eso que destaqué es super importante y que mucha gente no cacha: el hecho de ir a una corrida -sea la distancia que sea o si es gratis o no-, es el hecho de poder correr sin preocuparte del semáforo, de esquivar autos, poder correr por una avenida en la cual normalmente no se puede... además de medirte en una competencia contra +2000 otros corredores y toda la presión psicológica que implica
Igual la llegada podría ser en el Nacional por la entrada de Maratón, como se hacía décadas atrás

Si puede ser el tema de los ritmos, de hecho olvidé decir el trayecto de los 17k que mandé incluyeron llegar hasta la punta del san cristóbal. En plano debiera ser mas fácil.

Por eso que correr fondo no es un deporte de velocidad, es un deporte de VE-LO-CI-DA-DES XD

PS: una calculadora de tiempos de carrera para que se preparen http://www.carreraspopulares.com/calculadora/V7-calculadora.asp

 

[fenival]

Yo voy a los 42 en la MDS, el año pasado lo hice en 4:33 (pajero ql), este año espero bajar de las 4:20
Y nos vemos en la "Wings for Life", donde espero llegar a los 12 km por lo menos... hasta que la meta me pille.
¡Saludos!

INFO:
Fecha: 3 de Mayo
Partida: Parque O.Higgins
Tipo de carrera: meta móvil; la meta te persigue.
Salida: 8:00 am
Precio: 16 lucas, recursos para investigación en lesiones de médula espinal.

A las 8:30 salen los Catcher Cars, a 15 km/h, y corres hasta que te pillen. Los CC van aumentando de a poco su velocidad. Si sabes tu velocidad de trote, sabes cuántos km deberías hacer por un simple sistema de ecuaciones que la elite antroniana puede resolver usando un simple ábaco de la feria persa.

Saludos
F.-

 

[homersimpson]

Por eso que correr fondo no es un deporte de velocidad, es un deporte de VE-LO-CI-DA-DES XD

suena lógico, pero estoy recien empezando a sobrepasar los 10k, estoy preparando el aguante muscular, haciendo press de piernas. Mas adelante me preocuparé de los ritmos y de las pulsaciones.

Espero algún día hacer 42, pero tengo otras metas de momento

 

[andmec]

Por lo que si pagaría un poco más es por un medio Maratón o Maratón, mas que nada para tener derecho al número y medalla de finisher XD

Saludos

Sí es que siempre he escuchado y leido de mucha gente que paga una maraton o media maraton y se queda sin medalla por la mala organizacion, entre otros problemas