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Foto o no es real como mi pene.Confieso que cabello bonito y frondoso
jodanse pelaos culiaos![]()


Foto o no es real como mi pene.
A todo esto:

Tay enamorao de tu hermana o tu mama cochino ctmA menudo, abordo a las mujeres y las cambio por tantas, cómo quien se cambia de calcetines. Pero sólo una me interesa desde siempre, y JAMÁS podré tenerla.
Y nadie lo sabe. Podrán preguntarme o intentar sacarme la respuesta de la boca, mas ese secreto me lo llevo a la tumba.
Siempre he estado enamorado de la misma persona y nadie lo sabrá.




Confieso que paso de una lesion a otra. Ahora me cagué el hombro izquierdo
frustración culia wn. Ando con puras ganas de aforrar a algún culiao
bienvenido a la edad de los achaques
yo me desgarro el mismo musculo del lomo siempre, la ultima vez fue jugando con el perro qlo
demás. Estoy contento igual con mi estado físico ya camino a los 40, pero frusta esta mierda
Más aun cuando estaba tan cerca de los 95 kgs en press banca 






Bueno, el mismísimo chuchasumadre llamado Chris Chan era fan de Padre de Familia y quería culearse a Meg de una manera interdimensional tan fuerte que ahora sigue delirando con eso después de hacer el acto más horrendo del universoY los enfermitos fans de padre de familia no se quedan atras.


El sábado fui a dejar a mi conejito a su nuevo hogar en Viña, quedó en muy buenas manos con un matrimonio joven que ya cuenta con una conejita, así que mi campeón quedó hasta con polola
Sin que yo lo pida, la chica que es mi contacto me manda videos y fotos de él, además de un reporte diario de lo que hace. Me da gusto saber que tiene un hogar donde lo quieren y donde él se ha adaptado rápido, quizá por la presencia de la coneja.
El día que lo fui a dejar no sabia cómo despedirme, lo tomé en brazos y no lo quería soltar, solo atiné a decirle que gracias por todo, que lo echaré de menos y que lo iría a ver antes de partir a Japón. Cuando me disponía a bajarlo, como si supiera, se aferraba a mí y escalaba hasta mis hombros, ctm estaba brigido el nudo en la garganta
Esta semana he sentido ese vacío de levantarme y no correr a servirle su desayuno.
Si tienen una mascota quieranla y disfrutenla, son uno más de la familia.






demás. Estoy contento igual con mi estado físico ya camino a los 40, pero frusta esta mierda
Más aun cuando estaba tan cerca de los 95 kgs en press banca
Igual pareciera que era menos grave que lo que pensaba, pero voy a tener que bajar al tema al menos por 1 semana para ver como evoluciona. El otro sábado veré si puedo volver a las pistas o no
Tendré que dedicarme a trabajar piernas nomás por mientras D:
confieso que parece que incluso me estoy resfriando
clima culiao acá es un puto chiste. Mejor me voy a la cama. Dia culiao nefasto![]()

pero es que justamente buscamos cosas distintas. Yo si busco tener un cuerpo con harta masa muscular, entonces la forma en que tomamos el gimnasio ya de por si es distinta.Yo voy harto al gimnasio, veo hartos rectángulos con patas haciéndose pico levantando pesos grandes.
En mi caso personal, no busco ser un musculin, porque al igual que tú voy llegando a los 40 y lesionarse en esta edad y con tanta pega por hacer es un retroceso.
Solo busco tonificar mi cuerpo, piola sin mucho enfasis y por salud tambien. A los 40 un hombre bien mantenido fisicamente es un super plus, a esta edad llegan todos cagados muchos weones.
Raya para la suma, a mi edad no busco llevar el músculo al límite, soy medio miedoso y prefiero hacer pesas piola, asi no me lesiono![]()

pero es que justamente buscamos cosas distintas. Yo si busco tener un cuerpo con harta masa muscular, entonces la forma en que tomamos el gimnasio ya de por si es distinta. El problema mio fue mala forma en unas repeticiones. Lo bueno es que el dolor se pasó al dia siguiente, así a la tarde voy a pasar de nuevo

Ojo si. Yo tb soy (era) de contextura delgada. Soy mas chico si (1.75) pero rondé los 72-75 kgs por harto tiempo (mas los 72 cuando hacia calistenia). Me acabo de pesar ahora y peso justo 79, pero es netamente porque este año me he dedicado a comer todo lo que no hacia nuncaSi demás que buscamos cosas diferentes. De hecho no saco nada con hacer harto brazo y marcar porque yo soy de contextura flaca por nacimiento y tengo unas canillas de pollo que solo he podido aumentar un poco con la pantorrilla, pero siguen siendo flacas. Mis piernas son delgadas, pero están dibujadas y cuando uso short me veo flaco, pero no ridiculo por el hecho de ir al gym y algo de carne tener ahi.
Como para una idea, mido 1,82 a pie pelado y peso 73 en calzoncillos. Flaco? si, pero de piernas flacas, brazos flacos dibujados y trato de tener la ponchera a raya (sin calugas y con oblicuos + guata de cerveza). Igual me veo rico![]()
Al día rondo los 120g de proteínas, y fisicamente esto se nota. Con todo, al final confirmé que lo más importante no es siquiera el gimnasio, sino una buena alimentación. Ahí fue donde hice la diferencia.
Ojo si. Yo tb soy (era) de contextura delgada. Soy mas chico si (1.75) pero rondé los 72-75 kgs por harto tiempo (mas los 72 cuando hacia calistenia). Me acabo de pesar ahora y peso justo 79, pero es netamente porque este año me he dedicado a comer todo lo que no hacia nuncaAl día rondo los 120g de proteínas, y fisicamente esto se nota. Con todo, al final confirmé que lo más importante no es siquiera el gimnasio, sino una buena alimentación. Ahí fue donde hice la diferencia.
Confieso que estos dias han estado super meeeh. El gimnasio ha sido lo unico que me permite partir el dia con energías.

Estamos claros, pero de acuerdo a varias calculadoras, en base a mi estatura y peso todo hasta 250g/day debiera andar bien. Nicagando me daria el dia para comer tantoOjo con comer tanta proteina, haces cagar al higado y se te pone el hocico hediondo por la sintetización del órgano y además sobrecargas al riñón![]()
