algo q ayude a no deprimirse?

1-ten actitud, lo digo por que para no estar asi hay que tenerla y mucha wn.
rutina después de la pega en donde tengas la mente en algo diferente y te ayude a quererte y mejorar como conshetumadre vas a hacer weas pa empeorar no pos wn lapiz y papel y anota:

trotar por las tardes o noches escuchando una buena cancion en tu mp3 (cuidado con los wnes en auto si vas con audifonos)crea una ruta de trote aprovecha de mejorar fisico etc etc si estas muy flaco entonces mas ejercicios que te ayuden a ponerte mas fuerte.

dedicale tiempo a las weas que te gustaba hacer no se hobbies, pasatiempos pero ojo weas que te ayuden a sentirte mejor
viaja aprovecha de conocer.aunque sea otra comuna parajes bknes, en bicicleta, a pata, en bus etc, etc

preocúpate por ti que wea te hace ver mejor como el pelo, forma de vestir no como aweonao o maricon sino como persona
al igual las weas que no te gustan y mejoralas.

busca antiguos amigos y amigas conversa harto, unete los fines de semana en fiestas o juntas, y trata de conversar mas de 1 minuto
dile a don waka o condonacho que te enseñen chistes bizarros.... tira chistes, tallas en juntas y seguido de tus opiniones para que de apoco tengas palabras cuando conozcas a alguna minita.

escucha música esto es importante ya que esta comprobado que la música levanta el animo y nos cambia no vas a poner weas cebollas, sino ponte diferentes temas en donde sean animosos y no recordar weas pasadas.

arregla tu casa , cuarto, lugar donde vives, pintalo, arreglalo, mejoralo.

cocina tus propias weas aprende a ser sustentable a no depender de nadie y verifica, date cuenta que es dificil hacer esa wea pero por lo menos estas aprendiendo y de apoco las weas no se hicieron de la noche a la mañana pero habrá un lapso en donde poco a poco comenzaran a cambiar y con las cosas descritas serán para mejor animo la unica wea que me resulto fue que hay que hacer weas que te alimenten bien y te ayuden con el tiempo sino haces niuna wea vay a estar en el mismo sitio con lo mismo, y pasara lo mismo siempre para eso uno es libre de hacer lo que uno quiere , desea o gusta de vivir.