SUPAKICHT
Plasta Culiad@
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mucho riesgo para los hombros hago los clásicos pero efectivosAh, ahora cache. Haces ese en que llevas la barra hasta la barbilla?
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mucho riesgo para los hombros hago los clásicos pero efectivosAh, ahora cache. Haces ese en que llevas la barra hasta la barbilla?
mucho riesgo para los hombros hago los clásicos pero efectivos
a mi me dan excelentes resultados igual ahora hago press militar pero el día de hombrosA mi me gustaba ese ejercicio, pero considero que es mejor que los trapecios se entrenen de manera paralela con el press militar o tras nuca
descarta el tema de hacer hoyo tambien tiempo atras tenia ganas de hacer una con unas tablas no se si servira wn si que dura menos que un candy la cosa pero en intentar no es malo tengo el metro cuadrado y quedaria algo como sale abajo, cuando me haga el tiempo y tenga mas $$$ me haré una base de fierro si con pernos para poner unas pesas, la barra y hacer mas ejercicios aprovechando el metro cuadrado como sale en la foto de abajo siguiendo a la otra. como hace falta el foro de acondicionamiento fisico wn
Bordeando el millón en adelante.Esa es una jaula de potencia?
Cuanto salen más/menos?, donde venden las más conveniente en precio/calidad?
Si algún compadrito sabe .
Esa es una jaula de potencia?
Cuanto salen más/menos?, donde venden las más conveniente en precio/calidad?
Si algún compadrito sabe .
hazte una alguna parecida con tus manos y te ahorrai monedas, en llutub hay varios "hagalo usted mismo"
ok, pero la jaula no sirve pa na si vives en edificio.... mete mas boche que la shusha
jajajajaja demás,.... además tremenda weá, tendrías que tener una pieza completa como gym
Tienes razòn , me pasa lo mismo al final ahorra bastante y es mucho más tranquilo entrenar en casitayo tengo mi propio gym en casa
y puta que es bacan cuando eres egoista....
la otra vez pase por el parque y habian puros niggas haciendo fila pa usar las barras