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Como dormir más horas?

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Casca

Casca

Hij@'e Puta
Registrado
2009/12/09
Mensajes
5.947
Estoy trabajando de noche, duermo 5 horas y siento mentalmente la necesidad de 2 horitas más. Ahora estoy post almuerzo, acostado con mi gato trás beber un vino. Espero conciliar el sueño pero entre el foro y el ruido exterior, está complejo. :sm:

Leo las respuestas. No quiero químicos y la paja me da sentimientos de culpa :lol:
 
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mandurriak

mandurriak

Ocios@
Registrado
2005/05/02
Mensajes
3.956
un juguito de estos antes de acostarse
wiskhy.jpg
 
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chAiNsss

chAiNsss

Hij@'e Puta
Registrado
2008/06/09
Mensajes
5.196
Me pasa a veces. No tengo problemas en quedarme dormido, pero a veces me despierto a las 4 cuando tengo que levantarme a las 6. 2 horas dándome vueltas en la cama.

Hábitos que ayudan pero no siempre resulta:

- No comer tarde
- Ducha antes de acostarse
- Desconectarse y tratar de meditar. O sea si te acuestas con mil weas en la cabeza olvida que dormirás bien.
- Ejercicio, pero no justo antes de ir a dormir porque puede generar el efecto contrario.
 
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Siyque

Siyque

Plasta
Registrado
2022/07/06
Mensajes
834
Sexo
Hembra
A mi me pasa q llego tan cansada de la pega q me quedo dormida muy temprano y a las 4 ya estoy despierta🙄🙄🙄y ahí cago xq a las 6.15 me tengo q levantar
4am viendo el foraze no m queda otra
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encloroformada dijo:
Estoy en mi casa por influenza. De todas maneras, los fin de semana he llegado a las 14 hrs durmiendo.

Es un arte :jzzz_moco:
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Tal vez te estas transformando en gato ...como tanto sueño!!
Hazte un chequeo puede ser anemia
 
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difusor

difusor

Animal
Registrado
2019/06/18
Mensajes
2.365
diegoxmsi dijo:
yo tenia el mismo problema pero los fines de semana, queria dormir mas pero me despertaba temprano, asi que me tomaba 1/2 pastilla de clonazepam, si no tienes la compras en las ferias libres, hay de dos tipos, la hecha en chile, de tableta plateada pero se avivaron con los precios, como 8-10k aprox, y la hecha en peru, de tableta cafe que cuesta la mitad y es la que uso yo.

Después de tomarla a la media hora ya te baja el sueño y te aseguro que duermes hasta las 8-9 am.
Recuerda solo la mitad de la pastilla, si es una entera vas a despertar medio mareado, como si hubieras dormido poco.
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de cuantos mg ?
 
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Guybrush

Guybrush

Bosta
Registrado
2011/02/05
Mensajes
505
diegoxmsi dijo:
yo tenia el mismo problema pero los fines de semana, queria dormir mas pero me despertaba temprano, asi que me tomaba 1/2 pastilla de clonazepam, si no tienes la compras en las ferias libres, hay de dos tipos, la hecha en chile, de tableta plateada pero se avivaron con los precios, como 8-10k aprox, y la hecha en peru, de tableta cafe que cuesta la mitad y es la que uso yo.

Después de tomarla a la media hora ya te baja el sueño y te aseguro que duermes hasta las 8-9 am.
Recuerda solo la mitad de la pastilla, si es una entera vas a despertar medio mareado, como si hubieras dormido poco.
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Cuidado cipadrito que puede generar dependencia, y andar angurri por clona es más desagradable que la chucha (me pasó una vez por dejar de tomar de golpe un tratamiento).
 
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