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Como dormir más horas?

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snoopix

snoopix

Hij@'e Puta
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2022/07/24
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las benzodiacepinas y otros hipnóticos inducen el sueño pero no alargan las horas y además tienen un efecto rebote al retirarlos.

la melatonina se usa para regular el ritmo circadiano , tampoco te va a servir.

las 8 horas son un mito y en adultos es normal que disminuyan progresivamente las horas de sueño. Si te sientes físicamente cansado al despertar puede ser por otros motivos.
 
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difusor

difusor

Animal
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diegoxmsi dijo:
2mg

vale por la preocupacion cipa, en todo caso hago eso como 3 veces al mes. Cuando me tomo una dosis, se me regula el sueño toda la semana
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es que no me calza el precio que pusiste

o no es este?
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diegoxmsi

diegoxmsi

Bestia
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2018/06/05
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difusor dijo:
es que no me calza el precio que pusiste

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con receta sale eso, pero si no la tienes, en las ferias sale lo que dije mas menos
 
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chitock3

chitock3

Babos@
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2023/01/08
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lo mejor es cansarse fisicamente, una ducha y acostarse

soy de dormida corta entre 4 a 6 horas. pero con eso quedo bien
 
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nebur1718

nebur1718

Ocios@
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2022/05/05
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Aplica un Vladimir, una paja y a mimir
O un Obama, una paja y a la cama
 
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C

cheyre

Hij@'e Puta
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2015/01/22
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cipa compre vitamina d tómese una capsula todas las noches ayuda bastante con problemas de insomnio mal dormir . se acordará de mi
 
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W

wasauski

Gil
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2023/01/17
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Flet@
difusor dijo:
Me duermo tipín 23:00 y despierto entre 3:30 4:00 AM.Quiero dormir más en vez de andar webeando tan temprano en el foraze

Que me recomienda la elite?
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Puede deberse a distintos factores, como estar pasando por periodos de harto estrés o amsieda, también puede ser que estás realizando actividades que te cagan la calidad de sueño como quedarte webeando en cel antes de dormirte.

Yo también he estado durmiendo mal estos díasD: pero nada que hacerle.

Si no logras dormir más recomiendo amputar desde el cuello, saludos.
 
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P

PedritoChile

Culiad@
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2018/02/04
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Acuéstate más temprano
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cokiko dijo:
Yo me levanto a las 3 am para irme a trabajar. Mi horario ideal para acostarse serían las 8 pero suelo irme al sobre a las 10, entre que me duermo me dan las 2230 y no hay día que duerma más de 5 horas. Cuando me suena el despertador me quedaría durmiendo, pero después ya me activo y ando todo el día tiqui taca. El fin de semana eso sí me recargo durmiendo y eso me jode mucho porque se me pasa muy rápido
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Duro el horario de trabajo, en qué trabaja cilantrita?
 
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SoHight

SoHight

Pendejit@
Registrado
2023/02/19
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Macho
Culiar. Después de meterla me baja en el sueño y duermo rebien
 
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zerocool386

zerocool386

Ocios@
Registrado
2023/03/19
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me pasa lo mismo y eso que tomo clona en la noche, por lo visto la solucion no quimica es hacer deporte
 
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