La culpa son pensamientos repetitivos que te generan sufrimiento, los pensamientos son de origen automático: tu cerebro los produce para descargar la tensión de una experiencia pasada que fue altamente tensionante, estresante.
No controlas a tu cerebro cuando produce pensamientos que te dicen: "Já, saco e' wea, te voy a recordar las cosas que hiciste pa' que te sientas mal."
Estás ante un fenómeno que todos experimentamos en el momento en que llegamos al mundo: neurosis.
Neurosis = abundancia de pajas mentales malignas, es decir, pensamientos repetitivos que te hacen sufrir, te dan miedo, dificultan tu vida.
Hay tres cosas que se pueden hacer para hacerle frente:
1. Aprende a observar el mundo: cuando realmente estás (presencia) en las cosas que haces, el pensamiento repetitivo disminuye (ojo, nunca va a parar al 100%)
2. Aprende a meditar: no la weá pachamamica, full prana vieja. Me refiero a dirigir la atención hacia tu cuerpo, hacia tu respiración para que, luego de dominada la atención hacia el cuerpo y la respiración, puedas dirigirla hacia los propios pensamientos.
(No eres tus pensamientos, pero crees que los eres)
3. Aprende a observar tus propios pensamientos: la mente sigue la ley de la inercia, si algún fenómeno no se encuentra con una barrera o con un obatáculon para seguir manifestándose, se manifestará infinitamente. Por lo tanto, tus pajas mentales pueden durar hasta el día de tu muerte si no haces algo para tratar de cambiar la situación.
Por último: hazte cargo. La respuesta no la vas a encontrar en este foro, utiliza el internet para llegar a autores que han estudiado el tema.
TL
R : deja de hacerte pajas mentales y haz algo para cambiar la situación, caso contrario, prepárate para sufrir por el resto de tus días.
Y en caso de que sea un clon dando la cacha, a alguien puede servirle esto.
