Que manera de escribir tanta falazia oie en esta wea de portal. Mucho weon ignorante que no piensa sino que recicla el vomito de otros desde su propia boca.
¿Es posible ser vegano? Si, es posible. Hay un clásico ejemplo de los animales grandes como el elefante, el cual no requiere comer carne para mover tremenda mole que es. Todo depende de una dieta, y si hablamos de dieta quiere decir básicamente una disciplina de alimentación.
Ser vegano no es comer lechuguita, zanahoria y una manzana, sino es saber diferenciar los aportes de un sinfín de semillas, brotes, frutas frescas, frutos secos y verduras.
Por ejemplo, el aporte proteico de la carne es fácilmente reemplazado por legumbres, el calcio es adquirido desde la lechuga hasta la semilla de girasol que tiene mucho mas calcio que la leche de vaca, ¿quieres omega 3?, no requieres comer pescados sino que simplemente una tasita de nueces, ¿necesitas grasas? una palta apetitosa cuyo cuesco lo puede usar si es maricon. ¿Vitaminas?, la mayor fuente natural de vitaminas esta en las frutas, verduras, etc., aunque podrían tener mucho mas si fuesen cultivos organicos ya que la industrialización alimentaria esta degradando los aportes de esos alimentos, aunque la solución es plantar uno mismo en su casa y eso no es mucho trabajo. Del mismo modo, el aporte de vitaminas tipo B12 de la carne es bajísima debido a que las vacas obtienen esta vitamina en cierto tipo de pastos de los que actualmente ya no tienen acceso por su alimentación basada en pellets de origen animal de sus misma especie.
Hay una tendencia de comer todo crudo sin cocer, y eso también es algo no menor, porque todas las vitaminas se hacen mierda con la temperatura de cocción, incluyendo la famosa B12 que todos mencionan de la carne, por lo que cocer alimentos es solo para comer hidratos de carbono sin ningún aporte mas.
LAs vitaminas del complejo B son encontradas en varias semillas como también en la almendra amarga que se encuentra dentro de los cuescos del damasco y durazno asi como también en la pepa de las manzanas y de otros. Muchos weones diran que "ayyyyy comer esas semillas te mataran porque tienen cianuro", sacos de weas, lean y averiguen como es la estructura de la vitamina B12 y aun asi ninguno de ustedes se ha muerto.
LA gran desventaja de ser vegano, es que se debe comer mucho para poder realizar una vida normal, aumentar de 3 a 6 comidas o tentempiés diarios, sino lo hacen tendrán problemas de desnutrición.
En el caso de los niños lo veo un poco mas complicado ya que requieren muchas grasas, por lo que deben darle alimentos ricos en ellas y en omega, acido fólico, por lo que deberían comer varias veces mas que un adulto, pero de que se puede se puede.
Y que alguno dejen de creerle todo lo que dice la ciencia, sacos de wea, ya que es mas fácil mentir en la ciencia que en un casino, todos caen y olvidan los principios científicos de Popper.
...sacos de weas ignorantes, viejas cahuineras hijos de la mierda de educación concertacionista.. ESTUDIEN MIERDA!
Veganos que ponen videos en FB.
, te falto comparar la dieta con un dinosaurio culiao pa ls otra
